Бодибилдер умер в 33 года, сломав штангой шею
В индонезийском Бали случилась страшная трагедия — умер 33-летний бодибилдер и фитнес-тренер Джастин Вики. Спортсмен получил тяжелейший перелом позвоночника во время приседаний с 210-килограммовой штангой на плечах. Атлета спасти не удалось.
15 июля этого года у Вики случился последний подход в его жизни. 33-летний атлет дошел до 210 кг на штанге, очень неуверенно снял ее со стоек, присел и не смог подняться. После нескольких мгновений борьбы со снарядом в полном приседе Вики завалился на пятую точку, а штанга пошла вперед — через шею. Шейный отдел позвоночника не выдержал такой нагрузки — перелом, госпитализация в местную больницу, экстренная операция и смерть на 34-м году жизни.
На видео с этого подхода хорошо видно, что Вики не был готов к такому весу. Джастин снимал штангу на полусогнутых ногах, которые еще и дрожали. Вполне возможно, что это следствие стресса и общей усталости.
Поэтому ставлю на лопатки, и нагрузка на спину ниже, старая техника, а вообще, работа с такими весами — это не бодибилдинг, а глупость, учитесь на чужих ошибках
При приседании с большим весом лучше использовать страховочные упоры, чем людей. Тем более страхующий один, держит за штангу, а не за тело. Он реально думал, что удержит 210 кг на бицепс?
Когда страхующий долбоеб
Мдааа,..,, тут не точно он один , тут больше косяк что страхующий решил помочь для вида, такого страхующего никому не пожелаешь , это нормально что мышцы не смогли поднять рекордный вес , но это не нормально так страховать
С дуру можно и хер сломать
[id119708421|Даня], мне один раз страхующий на жиме штангу за один конец грифа стал помогать поднимать. Я думал п…ц. Здесь же мог за тело вытянуть, как правильно делается, если бы не еб…л
Технику безопасности никто не отменял. Гриф слишком высоко. И с таким весом лучше в раме садиться. Страховщики просто идиоты. Жалко парня. 😔
И сам не готов и страхующий олень
От смерти ни уйти.. Страшно, секунда до…
Виновата именно система подготовки таких горе спортсменов. Итак. Защиту никто не отменял. Гриф изначально лежал на шее а это вообще нонсенс. Страховка с трёх сторон принципиальна. Не он первый и не он последний.
Бравада от типа я всё могу заканчивается всегда примерно так. Особенно в приседании. Всегда защита по бокам на комфортном уровне. И надо понимать, что есть тренировка а что есть соревнование. В тренировочном процессе нет смысла бороться с весом если что то пршло по аварийной траектории. Соревнование несколько иначе… каждый решает сам. Но вот сила есть, а разум?
А сколько страхуюших рвали себе бицепс… десятки. А оно им это надо?
Обратите внимание что нет замков. И стоят бамперные диски. Если бы сбоку кто то стоял то за что они бы могли страховать? Всё таки обычно за гриф. Диск может повернуться. Короче, химию научились кушать, а ума нет.
Наглядное пособие как сломать себе шею 🤔что в принципе и произошло
Мда это жесть конечно…
Какая цель была у парня,такая и смерть.Тупая
1е. Позиция гриффа, еще б на голову себе штангу уместил.
2е.Страхующий явно переоценил свои страхующие возможности и умения.
3е. Большие веса надо работать с ограничителями в тренажерах.
4е. Нахрена качку лезть на 1 повторный максимум, проверить на крепость организм? От 4-6 повторений это самый подходящий вариант для стимуляции мышц при силовой работе, меньше повторений не успеют прогрузить мышцы должным образом
Обычно когда люди доходят до весов за 200 кг,они уже понимают что просто скидываешь штангу назад и всё, сколько раз так делал
Самоубийство