Чай с малиной: чем полезен и кому нельзя
Каждый с детства знает, что при простуде нужно пить чай с малиной или хотя бы с малиновым вареньем. Это вкусное лекарство быстро снижает температуру и придает бодрость. Чем еще полезен чай с малиной?
В напиток можно добавлять как ягоды, так и листья малины — в любом случае будет полезно. Но с ягодами, конечно, вкуснее. А если добавить к малине еще и листья черной смородины, получится настоящая витаминная бомба. Также малина неплохо сочетается с липой и душицей — такие напитки помогут не только сбить температуру, но и облегчить кашель.
Кстати, часто спорят, какая малина полезнее — дикая или садовая. По мнению специалистов, разницы с точки зрения пользы нет, так что не обязательно отправляться в лесную чащу, чтобы получить всю силу природы.
Польза чая с малиной
Малина богата витамином С, В, группы В и РР, железом, калием, кремнием, натрием, фосфором, кобальтом, марганцем. А еще в ней много органических кислот и антиоксидантов — флавоноиды, фенолы, антоцианы, каротиноиды.
Богатый состав помогает снизить температуру (малина обладает потогонным эффектом, за это отвечает салициловая кислота), тонизировать организм, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Но хороша малина не только при простуде.
Чай с малиной помогает при снижении аппетита, а в древности чаем с малиной лечили цистит, заболевания ЖКТ и применяли при болезненных месячных.
Известна и способность малины, а также чая с ней, мягко понижать давление. Настой из листьев малины помогает при диарее, снимает воспаления в желудке и кишечнике и спазмы. Способствует малиновый чай и похудению, правда, в этом случае придется забыть про сахар и пить его «чистым».
Полезен чай с малиной и для сердечно-сосудистой системы: способствует укреплению сосудов, нормализует сердечный ритм и помогает бороться с отеками. Высокое содержание железа помогает в профилактике анемии.
Как сильный антисептик чай с малиной полезен при стоматите и воспалении десен.
А еще не стоит забывать об антиоксидантных свойствах, которые помогают защитить клетки от старения и предупредить развитие ряда опасных заболеваний.
Применять настои малины можно и наружно — мощный антисептический эффект будет полезен при лечении угрей. Малиновый настой способствует снятию воспалений и быстрому заживлению повреждений.
Вред и противопоказания
Чай с малиной противопоказан при наличии заболеваний почек — высокое содержание кислот может вызвать обострения.
Также не стоит пить чай с малиной в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
При аллергии на ягоды малины, не стоит пробовать и чай из листьев — эффект будет тот же.
Особенно опасно увлекаться чаем с малиной беременным женщинам — есть риск преждевременных родов.
Не рекомендуется пить чай с малиной, если принимаете жаропонижающие или обезболивающие препараты. Возможна передозировка с тошнотой, головокружениями, обмороком и болями в желудке.
Помимо этого чай с малиной не стоит пить, если страдаете подагрой, астмой или склонны к запорам.
