Лайл МакДональд — Диета: гибкий подход. Каким образом менее строгое отношение к диете поможет добиться лучшего результата
Лайл Макдональд заставит по-новому взглянуть на систему диеты и сумеет раз и навсегда развеять нависшие заблуждения о потере веса. Гибкая диета Лайла закладывает зерна знаний в сфере питания и подталкивает к изменению своего рациона питания раз и навсегда. Этот толчок представляет собой не бездумный мотивационный пинок, в роде: «Ты способен на все, главное захотеть похудеть и у тебя это получится», а основательное, продуманное подведение к новому взгляду в питании на долгосрочной основе.
Ешьте хлеб и больше не чего не ешьте и результат 100% и затраты минимальные станете как тростинки и здоровы как быки , вот и вся диета 👍🏻🤣