Холодная ванна после силовых тренировок замедляет анаболизм
https://m.vk.com/@med_sport-holodnaya-vanna-posle-silovyh-trenirovok-zamedlyaet-anaboliz
Article
Холодная ванна после силовых тренировок замедляет анаболизм https://m.vk.com/@med_sport-holodnaya-vanna-posle-silovyh-trenirovok-zamedlyaet-anaboliz Article
Предыдущая статьяУдачливая жительница Китая купила билет на самолет, поднялась на борт и обнаружила,...
Следующая статьяО РАЗНОГЛАСИЯХ МЕЖДУ ЮНГОМ И ФРЕЙДОМ В письме от 8 сентября 1909 года, рассказывая...
А тёплая нефигово расслабляет и быстрее восстанавливаешься)
У меня после тренировок субфебрилитет, какая холодная ванная!? Брррр.
Сразу после тяжёлого жима ежедневно прыгаю в ледяную воду в прорубь)
Логично! Я не знаю кто придумал, что холодный душ полезнее?😁
Смотря о каких нагрузках говорить. После 2 часов игры в футбол убитые ноги через 10 минут ледяной воды как будто заново рождаются
Контраст ускоряет восстановление,
А раньше утверждали обратное.
Холодный душ посде тренировки — у многих будет обострять спазмы мышц