Два вида грибов, которые в сочетании со специями повышают либидо: нутрициолог

По словам доктора натуропатии Ольги Царевой, грибы способны повышать либидо у мужчин и женщин, поскольку содержат много витаминов группы В, магний и другие полезные вещества. 

Специалист особенно выделяет лисички и белые грибы. Специи-афродизиаки усилят эффект грибов.

Медик подчеркивает, что главными факторами для подъема энергии являются правильное питание и ЗОЖ. 

— Сильнее всего на повышение либидо влияют такие витамины и минералы, как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С, витамин Д. Лидером по составу этих полезных нутриентов являются грибы. Пальму первенства я бы отдала лисичкам, — отметила Царева в разговоре с «Газетой.Ru».

По ее словам, в лисичках содержится почти весь комплекс витаминов B, магний, железо, витамины С, PP, А, D2, микроэлементы и аминокислоты. Второе место она отдала белым грибам.

Белый гриб – источник высококлассного белка, его называют «лесным мясом». Его больше в сушеных грибах (до 80 процентов). Это в три раза больше, чем в говядине или в рыбе. По питательной ценности белок, содержащийся в белом грибе, не уступает животным белкам.

В грибы при готовке нужно добавлять специи, чтобы усилить нужный эффект. Особенно те, которые считаются являются афродизиаками: кардамон, карри, имбирь, красный перец. 

Грибы на 90 % состоят из воды и почти не содержат жиров. Это низкокалорийный продукт, при употреблении которого довольно быстро наступает насыщение.

Грибы можно есть не всем. Основные противопоказания — обострение заболеваний ЖКТ, гастриты, язвенная болезнь, колиты, дуоденит, панкреатит, почечная и печеночная недостаточность. Грибы считаются тяжелой пищей, и даже здоровым людям не рекомендуется есть их часто и в больших количествах

Читайте также: Хирург-онколог Карасев назвал нехватку сил возможным признаком рака

Женское либидо зависит от строения мозга

Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особой опасности пива для желудка

Нутрициолог рассказал, кому не следует употреблять грибы

Читайте далее: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака

Важно! Р?нформация предоставлена РІ справочных целях. Рћ противопоказаниях Рё побочных действиях спрашивайте Сѓ специалиста Рё РЅРё РїСЂРё каких обстоятельствах РЅРµ занимайтесь самолечением. РџСЂРё первых признаках заболевания обратитесь Рє врачу.

Читать MedikForum.ru в

Мясников опроверг суждение о пользе грибовЗамедляют старение, улучшают память и другие преимущества грибовПольза от грибов