Вредна ли на самом деле манная каша?
Манка содержит намного меньше клетчатки, чем другие каши. К тому же манная каша — это быстрые углеводы. С учетом этого манную кашу не нужно есть регулярно.
Тем не менее в манной каше есть и свои плюсы. Манка помогает восстановиться в послеоперационный период и полезна при упадке сил для восстановления. Также каша обволакивает слизистую желудка и не вызывает спазмов, что полезно для людей с проблемами органов желудочно-кишечного тракта. В небольшом количестве в этой каше содержатся витамины группы B, PP, железо, калий.
