СОЕДИНИТЕЛЬНОТКАННЫЙ МАССАЖ В СОЧЕТАНИИ С МАНУАЛЬНЫМИ МЕТОДАМИ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА.
Алгоритм мануальных манипуляций (техника массажа):
I. Массаж крестцово-тазовой области:
1. Короткие движения вдоль крестцово-подвздошных суставов.
2. Короткие движения на всей площади крестца.
Основание крестца.
3. Гребень подвздошной кости.
4. Длинные движения над гребнем подвздошной кости.
5. Основание крестца с противоположной стороны и короткие и длинные движения в области гребня подвздошной кости.
II. Массаж ягодичной области, бедра и голени:
6. Большое «штрихование» таза.
7. Короткие движения по задней поверхности бедра в дистальном направлении.
8. Большой вертел бедренной кости.
9. Длинные дугообразные движения по латеральной поверхности ягодицы.
10. Длинные движения в области латеральной поверхности бедра.
11. Подвздошно-большеберцовый тракт.
12. Короткие движения по задней поверхности голени.
13. Область подколенной ямки
14. Область надколенника.
III. Заключительные длинные движения:
15. Длинные поперечные движения в нижней части живота.
16. Длинные движения под нижним краем грудной клетки.
17. Область больших грудных мышц и над ключицами.
IV. Мобилизации коленного сустава:
18. «Игра» надколенника.
19. Тракция КС.
20. Пассивные движения в КС (сгибание – разгибание, нейтрально, с приведением, с отведением, через блок; ротация и циркумдукция).
21. «Игра» КС вентрально.
22. Вентральное смещение голени относительно бедра («передний выдвижной ящик»).
23. Дорзальное смещение голени относительно бедра («задний выдвижной ящик»).
24. Боковая латеро-медиальная пружинистость КС.
25. Передне-заднее смещение голени относительно бедра и наоборот.
26. Мобилизация головки малоберцовой кости относительно большеберцовой (нейтрально, стопа пронирована, стопа супинирована).
V. Лечебно-гимнастические упражнения:
27. ИПП – лёжа на спине. Сгибание – разгибание в голеностопном суставе, затем – то же с сопротивлением.
28. Сгибание в коленном суставе, не отрывая стопы от кушетки.
29. Приведение ноги к грудной клетке, помогая руками.
30. Сгибание в ТБС при выпрямленной ноге, не более 30 градусов, затем – то же с сопротивлением.
31. Сгибание – разгибание в коленном суставе с помощью тера-банда.
32. ИПП – лёжа на животе. Сгибание – разгибание в коленном суставе, затем – то же с сопротивлением.
33. Разгибание в ТБС, затем – то же с сопротивлением.
34. Сгибание – разгибание в коленном суставе с помощью тера-банда.
35. «Планка».
Видео бы😊