Шолих, М. - Круговая тренировка. Теоретические, методические и организационные основы использования физических упражнений в... - Медицинский сайт

Igor Chistyakov 14.06.2022 в 14:13

У шолиха обратите внимание на то как он распределяет нагрузку. Всего 6 уровней. И он именно прав.

Ответить ↓
Maxim Bakin 14.06.2022 в 15:03

💪

Ответить ↓
Konstantin Baranov 14.06.2022 в 20:45

Скачаю. Почитаю…
Сегодня бетон замешивал, вëдра таскал в гору по лестнице… Надо разгрузить мышцы ног и спины.

Ответить ↓
Igor Chistyakov 15.06.2022 в 04:47

страницы 60-61.

Ответить ↓
Vladimir Kolychev 16.06.2022 в 08:59

Для генетических мутантов любая программа Шейко Б.И

Ответить ↓

Шолих, М. — Круговая тренировка. Теоретические, методические и организационные основы использования физических упражнений в…