Врач Александр Мясников дал совет россиянам не пить много чая в течение дня, особенно крепко заваренного.
Известный российский медик проинформировал, что употребление чая должно быть достаточно умеренным. Насыщенный напиток рекомендуется к приему в количестве трех-четырех чашек в день. Следует помнить, что чай мешает усвоению полезных и важных микроэлементов (в частности, железа), поэтому не стоит пить его помногу или сразу после приема пищи.
Кроме того, чай насыщен воздействующим на сосуды кофеином и способен в этом плане превосходить кофе.
«Человек должен употреблять не больше 300-400 миллиграммов кофеина за сутки», — предупредил Александр Мясников на платформе «Смотрим»..
Специалист заявил, что привычка пить чай крепким может негативно влиять на сердце. Соведущая доктора Мясникова, биолог Екатерина Баранова дополнила рекомендацию воздерживаться от излишнего приема крепкого чая – тем более как стимулятора, тонизирующего средства. Манеру взбадривать себя насыщенным чаем Баранова назвала «ужасающей» для сердца.
Мясников предупредил об опасности порыва немедленно сбивать температуру
«От крепкого чая развивается неконтролируемое учащенное сердцебиение, потливость, тошнота, а также длительное нарушение сна», — добавила биолог.
Врачи констатировали, что если эти нарушения возникают, восстановление для организма уже становится очень сложной задачей.
Определить наличие депрессии можно всего двумя вопросами
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому не следует питьминеральную воду.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Александр Мясников ЗОЖ врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий. Читать MedikForum.ru в Мясников перечислил болезни, при которых полезно пить кофеДоктор Мясников поделился рекомендациями по употреблению молокаВрач Мясников дал три универсальных совета заболевшим россиянам
