Как профилактировать йoдодефицит? Об опасности йодсодержащих БАДов.
В России не существует территорий, на которых население не подвергалось бы риску развития йододефицитных заболеваний. Этот опасный дефицит приводит к проблемам с щитовидной железой, снижению интеллекта у детей и рискам при беременности.
При этом в аптеках широко представлены различные БАДы и лекарства, содержащие йодид калия (форма йода, которая хорошо усваивается организмом). Но нужно ли их покупать и принимать? И как лучше восполнять дефицит йода?
На эти вопросы ответил врач-эндокринолог клиники доказательной медицины DocMed Андрей Тимофеев на медицинской конференции Docted. Вот что он сказал:
Для профилактики йододефицита достаточно использовать обычную йодированную соль, просто ежедневно добавляя ее в блюда. Причем она не обязательно должна быть какой-нибудь розовой, морской, гималайской и так далее — самая простая белая йодированная отлично подойдет.
Это безопасный и эффективный способ профилактики йододефицита. Ограничение в потреблении йодированной соли и в целом йодида калия необходимо лишь для очень небольшой группы пациентов, и об этом обязательно скажет врач-эндокринолог на приеме.
Если кто-то не потребляет соль или питается готовой едой (и мы не знаем, йодировалась ли соль, используемая при приготовлении этой еды), то такие люди могут принимать йодид калия дополнительно. Но важно, чтобы это было именно лекарственное средство, назначенное врачом, а не БАДы.
Будьте внимательны в том числе с натуральными добавками, содержащими йод.
Так называемый келп — органический экстракт бурых водорослей, содержащий йод — может приводить к негативным последствиям. В данном случае «естественное» не значит «безопасное» и скорее даже потенциально вредное, потому что истинное содержание йода в таких добавках неизвестно. И популярные производители БАДов порой выпускают добавки, потенциально опасные для здоровья.
Хотя йод жизненно необходим для работы щитовидной железы, его избыток может привести к серьезным последствиям в виде йод-индуцированного тиреотоксикоза и гипертиреоза…. Особенно опасен бесконтрольный прием БАДов и лекарств с йодом без предварительной проверки уровня ТТГ — это может привести к негативным последствиям.
Источник: Здоровье МэйлРу
Ранее было опубликовано:
Как правильно получать йод для своего организма
Объяснил врач-эндокринолог Станислав Аскольдович Хан, работающий по принципам доказательной медицины.
https://vk.com/wall-136637198_178271
Давно интересует вопрос, опасно ли употреблять продукты, которые теперь обогащают йодказеином ? У нас его в хлеб добавляют на хлебзаводе и другой выбрать не получается, т.к. везде содержится что-то из аллергенных для меня ингредиентов, и только в йодированном их нет. У меня имеется АИТ с гипотиреозом, компенсированным Л-тироксином, ТТГ в норме.