9 ВАЖНЫХ ФАКТОВ о вашей работоспособности:
6.00-7.00
«Окно», когда лучше всего работает долговременная память. Полученная информация усваивается легко.
8.00-9.00
Включается логическое мышление. Наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной — одновременно — с запоминанием и аналитикой.
9.00-10.00
Оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
11.00-12.00
Эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
11.00-14.00
Самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
12.00-18.00
Идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
21.00-23.00
Происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
23.00 — 01.00
Во сне идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
01.00 — 03.00
Во сне человек восстанавливает эмоциональную энергию.
#НародныеСредства
