ВЕЛОПРОГУЛКИ СНИЖАЮТ НА 20% РИСК РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА 2 ТИПА
Заняться ездой на велосипеде никогда не поздно, что подтверждают исследования University of Southern Denmark, в результате которых выведена статистическая зависимость между регулярными прогулками на велосипеде и вероятностью развития возрастного диабета 2 типа. Даже сев на велосипед в старшем возрасте, можно кардинально снизить риск заболеть.
Исследование проводилось масштабное – принимали участие в опросе 27890 женщин и 24623 мужчин. В процессе анкетирования ставились вопросы относительно занятий велоспортом на любительском уровне, регулярности тренировок, установленной предрасположенности к хроническому заболеванию. Через 5 лет было проведено повторное анкетирование, с уточняющими вопросами относительно развития хронического диабета у людей старшего возраста.
Датчане установили, что регулярные велопрогулки на 20% снижают риск развития хронической патологии. Чем больше уделяется времени поездкам на велосипеде, тем меньшая вероятность возникновения заболевания. Польза от велоспорта очевидна, тем более, что его можно включить в ежедневный распорядок дня, применяя велосипед как транспортное средство, ежедневно совершая поездки на работу.
А велотренажер?
любая нагрузка аэробная или анаэробная снижает резистентность при СД 2
но это работает больше для пожилых
люди сломавшие руку, ноги и шею очевидно доживают до диабета второго типа гораздо реже…