Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева напомнила, что скоро нас ждет волна острых респираторных вирусных инфекций, и поделилась схемой лечения, которую она применяет в своей семье.
Действовать, по словам медика, нужно быстро: как только запершило в горле.
Разгрузитесь и сделайте очистку: 36 часов нужно провести без твердой пищи. В рационе допускаются только легкие супы и отвары.
Пейте больше воды и отдыхайте.
Не сбивайте температуру, пока она ниже 38.5°C. Так организм борется с вирусами.
Делайте ингаляции с физраствором каждые четыре часа. Нос промывайте слабосоленым раствором два раза в день.
Зажгите аромалампу СЃ эфирными маслами. Рто может быть эвкалипт, лавр, пихта.
Лебедева также советует рассасывать лизобакт и принимать «ударные дозы витаминов»: D, А, C, цинк, кверцетин (посоветуйтесь с врачом, могут быть противопоказания).
— Ртот план реально помогает пройти через сезон РћР Р’Р? СЃ минимальными потерями, — отметила медик РІ своем блоге.
Симптомы РћР Р’Р?:
- температура до 38,0 – 38,5 °C;
- боли в горле;
- насморк, чихание, кашель;
- болезненные ощущения при движении глаз;
- боли в мышцах;
- слабость и сонливость;
- отсутствие аппетита;
- озноб и головные боли.
Читайте также: Гастроэнтеролог Помойнецкая: чем заменить кофе при обострениях со стороны ЖКТ
Еще по теме: Важно для гипертоников: что такое стабильно повышенное давление
Можно почитать: Рндокринолог Квасова: полноценный СЃРѕРЅ влияет РЅР° вес Рё важен для центральной нервной системы
Важно! Р?нформация предоставлена РІ справочных целях. Рћ противопоказаниях Рё побочных действиях спрашивайте Сѓ специалиста Рё РЅРё РїСЂРё каких обстоятельствах РЅРµ занимайтесь самолечением. РџСЂРё первых признаках заболевания обратитесь Рє врачу.
Диляра Лебедева
Медицина
врач-гастроэнтеролог
Читать MedikForum.ru в
Гастроэнтеролог Лебедева: каша на молоке является опасным завтраком4 лайфхака, которые помогут избавиться от запораВрач напомнила о пагубном влиянии на организм повышенного гомоцистеина
