В этом видео автор поделился своими мыслями по поводу целесообразности применения электрической мышечной стимуляции на тренировках здоровых физически людей.
Автор сомневается по поводу пользы, которую могут принести ЭМС/EMS тренировки людям, которым не нужно восстановление двигательных функций по показаниям врача из-за состояния здоровья.
Автор согласен с тем, что электростимуляция для мышц будет полезна в случае реабилитации после травм, операций и прочих повреждений мышечных тканей, которые привели к дисфункции определённых мышечных групп.
Но если рассуждать о применении ЭМС/EMS тренировок для здоровых людей, то я больше склонен считать, что они в долгой перспективе принесут вред функционированию нервной и мышечной систем.
Чего стоит только воздействие на систему обратной связи от мышц к мозгу и перепрошивка двигательных паттернов здоровых людей. Конечно, сейчас ещё недостаточно данных для анализа, ибо такой тип тренировочной активности практикуется сравнительно недавно в массовом сегменте в фитнес клубах, но теоретически и гипотетически в моём понимании вырисовывается нерадужная картина относительно влияния регулярных ЭМС/EMS тренировок на мышцы и нервную систему здорового человека.
Подробности смотрите в этом видео.
В этом видео автор поделился своими мыслями по поводу целесообразности применения электрической мышечной стимуляции…
Предыдущая статьяРадио Прага -
Следующая статьяТе, которые говорят: " Мне бы твои проблемы", - Да забирайте! Самовывоз, регулярное пополнение...
-
Специальные техники для профилактики и лечения боли в мышцах передней области голени Популярность спортивной…
-
История бега Бег — это естественное движение человека, которому дети учатся в первые годы…
-
РАЗНОВИДНОСТИ ДВИЖЕНИЙ И ИХ БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ. Траектории движений. Стартовые действия. Траектории движений. По траектории…
Почему недостаточно данных для анализа. Вполне достаточно. Не стоит вмешиваться в процессы, который протекают на уровне общения ЦНС и периферических органов, так как НИКОГДА нельзя определиться с теми сигналами, которые поступают на периферию и приходят оттуда. Тонкие внутримышечная расторопность и межмышечная сноровка (термины Чистякова И.В.,) доступны нам для понимания только на уровне информационной модели.
ЕМС тренинг — научно доказанное фуфло
Считаю абсолютно обоснованными такие предположения автора ролика, как в части использования в качестве дополнительной стимуляции во время традиционного тренинга профи, так и во время реабилитации. На мой взгляд приход емс тренинга обусловлен прежде всего маркетингом и желанием «оптимизация»занятий, без тренера, что на мой взгляд великое зло против клиента по многим причинам!
Все исследования — это наш разум. Итак. Возьмите сигнал миографии и попробуйте определить чему и какая часть этого сигнала принадлежит. Данный сигнал ВООБЩЕ нельзя расшифровать, так как это сигнал в контуре обратной связи. Как пример — исследование операционного усилителя. Ткните осциллографом в точку виртуальной земли и НИЧЕГО не ясно… Короче — авторов на рею.
При патологическом динамическом стереотипе, для формирования правильного паттерна может и есть смысл. Динамический стереотип, штука тонкая, но ориентировочные нормы все таки есть. Если исследовать потенциал действия (эфферентный сигнал) на всех уровнях, его характеристики, то возможно будет его откалибровать. Эмпирическим путем создать искуственный сигнал, максимально схожий с природным. Эмг — старая методика для этого. Энмг — будет поточнее. А афферентная импульсация идет не от мышцы а от схухожильного органа Гольджии и иже с ними. Потом информация в спинной мозг приходит по чувствительным волокнам а не по двигательным. Здесь проблема возникает в том, что человека нельзя препарировать как лягушку на физиологии в опытах с гальванизацией.
Это маркетинг, люди рубят бабло, одни на производстве это говна, другие на продаже его, третьи на продаже услуг. С автором согласен полностью.