УПРАЖНЕНИЕ «СЕМЕЙНАЯ ИСТОРИЯ»
На нас влияет не только воспитание и то, что было внушено нам родителями. На нас влияет также история предыдущих поколений нашей семьи. Вам предстоит покопаться в прошлом и определить, как складывались любовные отношения у ваших предков. Следуйте указаниям в предложенном порядке. Смело задавайте вопросы своим родителям, чтобы получить недостающую информацию. Если хотите, вы можете скопировать эту схему на чистый лист бумаги перед тем, как ее заполнить.
🖍 Запишите в соответствующих полях схемы имена и фамилии ваших родственников.
🖍 Отметьте в каждом поле, как сложились отношения у ваших предков. Используйте следующие символы:
— продолжительная любовь, какие были отношения, были ли конфликты, измена
— развод (запишите, сколько лет прожито в браке)
— вдовство (запишите, сколько лет прожито в браке)
— повторный брак
Это упражнение поможет вам выявить повторяющуюся схему в отношениях в вашей семье. Как можно объяснить эти повторения? Ограничивающие нас убеждения зачастую заложены в нас с раннего возраста, а наша фамильная история запечатывает в нашем подсознании верность подобным жизненным моделям. Таким образом, со временем повторяются одни и те же истории любви и отношений. Крайне важно отдавать себе в них отчет, чтобы освободиться от этих штампов и их пагубного влияния на нашу жизнь.
#ПрактическоеСамопознание
