Упражнение против неоправданных ожиданий
Очень часто мы ожидаем от себя, других людей и даже жизни то, что имеет мало общего с действительностью. К примеру, никто не может вам дать то, чего у него самого нет.
Ниже приведено несколько примеров ожидания невозможного.
• Вы не можете ожидать, что найдете молоко в магазине хозтоваров.
• Вы не можете ожидать, что получите от людей то,чего они не способны вам дать.
• Вы не можете ожидать, что не достаточно проницательный человек поймет вас.
• Если перед вами эгоцентричный и равнодушный человек, вы не должны ожидать от него сочувствия по отношению к вам.
1) Что вы можете добавить к этому списку?
2) Есть ли у вас отношения, находясь в которых вы ожидаете, что их участники будут такими, какими на самом деле они не являются?
3) Чувствуете ли вы, что ожидаете от других то, чего они не способны вам дать?
Запишите свои ответы, обсудите их позже со своим психологом.
#ПрактическоеСамопознание
