Тренировки с подвесными ремнями: приготовьтесь перевести тренировки на следующий…

2 мнения к “Тренировки с подвесными ремнями: приготовьтесь перевести тренировки на следующий…”

1. Igor Chistyakov 07.05.2021 в 14:50

   ПРО косинус угла забыли как-то. Сила тяжести действует вертикально вниз, а если вы создаёте усилие под углом, удерживая своё тело, то надо учитывать косинус угла наклона… Почему-то это производители не говорят… А зря. Дьявол то кроется в мелочах.

   Ответить ↓
2. Igor Chistyakov 08.05.2021 в 02:07

   Поясню. Вы хотите отжиматься от пола. Пока у вас не таких физических возможностей. Итак. Вы начинаете отжиматься от стола или как вариант — с ремнями, у которых длина каждой стропы равна бесконечности — в противном случае суммарный вектор формируемого мышечного усилия уже не такой, какой при реальном отжимании. Итак. Угол наклона вашего тела равен 45 градусов. Получается, что половина веса вашего тела давит вниз, а половина приходится на работу рук. Облегчённый режим, но если внимательно рассмотреть усилия — то однозначно есть искажение паттерна ( в смысле рисунка суммарного потока мышечного усилия). Что делать??? А ничего…. Пробуйте и ищите под свои запросы движения. Обратите внимание на разработки СОВЕТСКИХ спортсменов и применение резиновых амортизаторов. К тому же, технологии производстве привели к тому, что сейчас этот материал имеет высокие свойства и… ну цена немного великовата… Так можно придумать и блочные системы. Тем более с блоками — там всё с точки зрения усилий более правильно.

   Ответить ↓