ТЕЛЕСНЫЕ УСТАНОВКИ
Тело создано так чтобы оно могло функционировать наилучшим образом и с наилучшими усилиями. Когда мы рождаемся позвоночник у нас ровный, и голова крепится на вершине позвоночника. Позже вы встаем, чтобы ходить, и тогда ноги поддерживают таз. Таз поддерживает верхнюю часть тела, включая руки, а они в свою очередь могут выполнять все необходимые движения, которые мы должны делать в своей жизни.
Это наше основное строение. Если мы ставим человека перед собой, чтобы прочитать, что говорит его тело, и замечаем в его теле что-то необычное, то направляем туда своё внимание. Эти неравномерные области возникают из-за того, что в них сохраняется напряжение, которое обычно препятствует возможности осуществить полное движение руками или ногами и всегда мешает дыханию. Обычно оказывается, что какое-то событие, произошедшее с пациентом в раннем возрасте, заставило его тело принять такую форму.
🧿 Бруклинская грудь
Бруклинская грудь — это поза характеризуется большой грудью отведенными назад плечами, сведенными лопатками, и весь торс сдвинут назад относительно таза. Люди, которые держатся таким образом, часто вышагивают или расхаживают с важным видом, производя впечатление напористости и уверенности в себе. Когда мы прикасаемся к таким людям мы обнаруживаем, что мышцы вокруг груди, шеи и спины очень сильно напряжены, что делает их совершенно бесполезными в том что-бы помогать телу двигаться. Чтобы иметь силу мышца должна напрягаться и расслабляться, а зажатая мышца не может сделать больше того, чем делает. Сведенные лопатки мешают свободному движению рук. Дыхание не проходит через грудь.
Люди с «бруклинской грудью» никогда не пытались открыть свою грудь , потому что это сделало бы их слишком уязвимыми. Я называю такую осанку так потому что некоторые пациенты рассказывали мне что жили в тесном соседстве с опасными людьми. И чтобы избежать нападения им приходилось притворяться что они очень сильные, но внутри они все время были напуганы до смерти.
Когда люди расслабляются воспоминания о том как они боялись по дороге в школу или просто выходя на улицу, начинают всплывать на поверхность. Люди могли вырасти притворяясь, пытаясь таким образом обрести безопасность, но в конечном счете это им не помогло.
Люди с такой осанкой часто приходят с жалобами на боли в груди, в шее или на эмоциональные трудности, трудности в установлении близких отношений. Всё их тело находится в состоянии защиты и к тому же они разыгрывают из себя нечто ложное. Сейчас они могут быть профессионалами в любой области, занимать любое положение в жизни — с большом количество внешних защит, но это, видимо, не помогает им расслабиться. Обычно проходит много времени, прежде чем такие пациенты войдут в контакт со своими страхами, и в результате чего им больше не надо будет притворяться.
🧿 Депрессивная поза
Грудь опущена вниз, втянута, руки вперёд. Напряжение определенных мышц, защищающих сердце от болезненных эмоций, одновременно закрывает чувства человека от соединения с другим, что часто приводит к депрессии. Сердце защищено, и поскольку сердце закрыто, это может привести к депрессии. Напряжение определенных мышц, защищающих сердце от болезненных эмоций, одновременно закрывает человека от близости с другими людьми. Люди с напряжением в груди чувствуют себя подавленными и изолированными — не потому что их не любят, но в основном потому, что они не могут соприкоснуться со своим собственным чувством любви.
🧿 Поза, чтобы спрятаться
Когда человек прячется, его плечи подняты вверх и выдвинуты вперёд, а голова втянута. Например, высокие люди, которые в детстве не хотели выделяться из толпы. Возможно, их родители высказывались насчёт их высокого роста, особенно если это были девочки. Моя собственная мать говорила: «теперь ты должна перестать расти, или ты не найдешь себе мужа». Я не могла перестать расти и пробовала себя уменьшить, сутулясь, чтобы спрятаться.
Несмотря на то, что многие люди хотят спрятаться, если мы изменим их положение тела, сдвинув плечи вниз и назад, обычно они чувствуют себя лучше. Они начинают чувствовать, на что это похоже — меньше прятаться, но изменения сразу не происходят. Поскольку часто это долгая история, как правило, начавшаяся с семейных трудностей, когда люди старались, чтобы их не было видно. Или позже в их жизни возникли определенные обстоятельства. Например, я сама должна была прятаться в нацисткой Германии.
🧿 Поза тревоги
Человек, все тело которого словно плотно обмотано страхами и от этого застыло, очевидно, пережил травму в раннем возрасте. Это могло быть домогательство или физическая опасность, например, война или автомобильная катастрофа, но это могло быть и обстоятельство, воспринятое ребенком как травмирующее, например переезд в новый дом. В любом случае базовое доверие к миру было сломано. Каждая мышца в теле тревожных людей кажется твердой,всё тело выглядит зажатым и сдерживающим. Такие люди похожи на живые памятники.
Мэрион Розен — Розен-метод. Доступ к бессознательному через прикосновение
#ЖизньТела
