⚡Судорожный синдром
Судорожные сокращения мышц могут иметь различный характер проявлений. Рассмотрим подробнее.
➖Тоническая судорога отличается интенсивностью и длительностью напряжения мышечной ткани.
➖Клонический спазм происходит по такой схеме: кратковременное напряжение – расслабление – пульсация. Цикл может повторяться, пока не закончится приступ.
➖Фокальные судороги локализуются на конкретном участке, а генерализованные захватывают несколько групп мышц. В результате даже может развиться кратковременный паралич.
➖Фебрильные спазмы появляются во время гриппа или простудных заболеваний, из-за повышения температуры тела, как побочное явление лихорадки. Судорожная активность проходит со временем, когда болезнь отступает. Если судороги возникают при температуре выше, чем 38-39 градусов, это может свидетельствовать о значительном ухудшении состояния больного. В свою очередь, нефебрильные судороги развиваются из-за временных расстройств функционирования мозга.
➖Судороги во сне – отдельная группа расстройств. При ночных судорогах у больного отмечается повышенная активность мозга, в это время он видит сновидения. У детей ночные судороги могут сопровождаться непроизвольным мочеиспусканием.
➖Генерализованные припадки с судорожными проявлениями во всем теле являются наиболее опасными для человека – он полностью теряет контроль над своим телом, его сознание отключается.
⬜ Первая помощь при судорогах в конечностях
Алгоритм оказания первой помощи человеку при судорогах выглядит таким образом – сначала его необходимо уложить или усадить в удобное положение. Особенно это важно, если судорога локализуется в ногах, в голени, в пальцах или выше колена – так удастся снять дополнительное напряжение в этих зонах.
Спазмированную мышцу нужно разблокировать. Если речь идет о ноге, это можно сделать следующим образом: человек, который оказывает первую помощь, берет пострадавшего за стопу в зоне основания пальцев, и надавливает на них в противоположную сторону, тем самым напрягает мышцу. Следует отметить, что такой прием является достаточно болезненным, даже на фоне боли от судорог, но боль и спазм быстро проходят.
🔻Пострадавший может сам оказать себе помощь – для этого ему нужно крепко взяться двумя руками за пальцы на ногах, и потянуть их на себя. Так можно убрать судорогу в пальцах и в икроножной мышце.
Спортсмены, например, пловцы и бегуны пользуются другим подходом – острым предметом необходимо уколоть сведенную спазмом мышцу. Для этой цели подходит обычная швейная иголка или булавка.
🔻Следующий способ, которым можно воспользоваться – массаж спазмированной мышцы. При этом давление должно быть достаточно сильным, поэтому произвести такие манипуляции самому себе пострадавший вряд ли сможет. Массаж начинается с простых поглаживаний, а дальше интенсивность воздействия возрастает постепенно.Массаж можно применить и после того, как судорога прошла, чтобы расслабить мышечную ткань.
После того, как приступ закончился, человеку рекомендуется дать мышцам отдохнуть в течение некоторого времени – хотя бы 20-30 минут следует спокойно полежать. Последствия судороги могут выражаться в мышечных болях, при которых рекомендуется прием НПВС.
Подписывайтесь на наш официальный Telegram-канал: https://t.me/tacticalmedicine1
#Технологии_выживания_Тактическая_медицина
Технологии выживания — Тактическая медицина
https://t.me/tacticalmedicine1
You can view and join @tacticalmedicine1 right away.
Стоит упомянуть, что спазм может вызвать серьезное повреждение мышцы от растяжения, до разрыва тканей.
И в случае с тренированным бойцом, помощь нужна безотлагательно, ибо промедление чревато выведением его из строя на продолжительный срок.
А также предварительный инструктаж обязателен, ибо людям свойственно легкомысленно относиться к данному явлению.
Весьма действенные рекомендации.
Могу добавить- давить широко на сведённую судорогой мышцу.
Для тупых- кроме генерализованных (во всем теле) судорог.
Думаю, склонность к судорогам может быть и на генетическом уровне. Сколько себя помню с детства бывают судороги в ногах. Сейчас бывают и судороги в ладонях — особенно после долгого вождения авто. Обычно провоцирует долгое переохлаждение и перенапряжение. По ногам хорошо помогает расслабить мышцы тепло-горячая вода. Лет 15 назад провел над собой эксперимент — плавал в бассейне (прохладная вода) без остановок и нормальных передышек до тех пока не начала стягивать судорога. К плавкам обычно креплю английскую булавку (не раз помогала при дальних заплывах в реках и озерах), но обычно я как только начинались позывы к судороге меняю плавучесть на спину, слегка укалываю булавкой мышцу стопы и расслабляюсь раскинув иксом руки ноги и запрокинув назад голову. Обычно помогает снять спазм (если вода не сильно холодная). Но вот при эксперименте в бассейне подумал что будет если сразу не снимать спазм. Вобщем доплавался до того что свело всю ногу с бедром и если бы не вылез из бассейна, то думаю свело бы и вторую ногу и пошло бы по пояснице. Вылез я с большим трудом превозмогая достаточно сильную боль, а нога была несгибаемая и твердая как бревно. Кое как доковылял до тепло-горячего душа, если бы не он то хрен знает как и сколько бы пришлось снимать спазм.
Так что учитывайте такой фактор как перенапряжение и переохлаждение в воде и другой среде.
Мой опыт по сну в холоде и борьбу со спазмами изложил в статье — https://700ml.ru/survival-and-sleep-in-cold.html