Самокат и беговел 🛴
В своём блоге пишет врач Василий Перебайлов — детский ортопед, работающий по принципам доказательной медицины:
Самокат — лекарство от плохого настроения и еще ряда неприятностей со здоровьем. Польза самоката бесспорна, а есть ли вред? Особенно часто таким вопросом задаются при покупке транспорта для маленьких непосед.
Список мифов, которыми успел обзавестись самокат, включает в себя асимметричную нагрузку, “усиление вальгуса”, “перекос таза”, искривление позвоночника, В таком случае, следуя этим тезисам, можно утверждать, что любой другой «однобокий» вид спорта делает из человека “Квазимодо”. Но никаких убедительных доказательств у данных утверждений нет.
Спортсмены тренируются непрерывно по несколько часов в день, и получается, что большинство фехтовальщиков, теннисистов и представителей самокатного спорта (да-да, есть и такой) должны иметь выраженное искривление позвоночника. А на практике, мы видим прекрасно сложенное тело. Даже у профессиональных теннисистов разница в объёме «игровой» и «неигровой» руки не превышает таковую у среднестатистического человека.
И уж точно интенсивности и продолжительности даже ежедневных прогулок на самокате недостаточно, чтобы сформировать какую-либо асимметрию.
Наблюдательные мамы отмечают, что дети самостоятельно чередуют ноги, когда чувствуют усталость.
Тем не менее, толчковую ногу всё-таки рекомендовано менять регулярно. Это способствует развитию чувства равновесия и координации. Некоторым деткам сначала будет неудобно. И чтобы малыш не капризничал, лучше придумать интересное соревнование или игру.
Единственная условная опасность самокатов — это травмы. Поэтому ребёнок всегда должен быть в шлеме.
Приступать к катанию можно сразу, как малыш твердо станет на ноги, с 1,5 — 2 лет. Не стоит настаивать, если малыш не желает осваивать новое средство передвижения.
Канал доктора Перебайлова (подписывайтесь!) — https://vk.cc/coDmeu
А вот что говорят педиатр Анна Левадная и ортопед Вера Качурина.
Из блога Анны Левадной:
🛴САМОКАТ И БЕГОВЕЛ ПРИВОДЯТ К ИСКРИВЛЕНИЮ НОГ И СПИНЫ?
👩🏼⚕Пост написан с ортопедом Верой Качуриной @kachurina_doctor
Родители боятся, что у ребенка будет искривление: позвоночника и ног, перекос таза, вальгус/косолапость
ОБО ВСЕМ ПО ПОРЯДКУ!
🛴Да, при езде на самокате дети отталкиваются 1 ногой чаще, чем другой. Это может приводить к тому, что мышцы «толчковой» ноги будут более развиты
НО!
🦶🏻Обычно дети чередуют ноги тк тяжело все время отталкиваться 1 ногой (попробуйте сами)
☀Суммарно дети мало времени проводят на самокате (~1чдень и не каждый день, особенно зимой)
✍🏻Визуально «рабочие» конечности не более развитые, чем «не рабочие»: мы не видим, что у правшей правая рука мощнее, чем левая
💪🏻Несмотря на то, что мышцы крепятся к костям, напряжение мышц не приводит к деформации кости.
🦴К деформации кости может привести:
👉🏻перелом кости
👉🏻повреждение зоны роста кости (врожденные дисплазии, дефициты (витамина Д или фосфора), процесс в кости (опухоль, инфекция).
Деформировать кость можно (известны деформация черепа в Африке и стоп в Китае), но ТОЛЬКО при постоянном и интенсивном давлении на кость.
❗При езде на самокате давление на зону роста не постоянное и не интенсивное.
ПРО ВЛИЯНИЕ НА ТАЗ И ПОЗВОНОЧНИК:
Попробуйте искривить себе пальцы- вряд ли это получится, правда? Так же-с позвоночником: исследования показали, что искривить его при периодическом удержании в одном состоянии невозможно.
🦶🏻ПРО ВАЛЬГУС
Все наоборот: сильные мышцы удерживают стопу от вальгуса. Чем активнее ребенок двигается, тем быстрее проходят возрастные особенности: Х-образные ноги, косолапие, вальгус
ИТОГО:
🛴Самокаты, беговелы, велосипеды — отличные средства для обеспечения ребенку физ.активности
🛼Разная активность полезна детям для развития мышц, скелета, баланса
🚴♀НЕТ НИ ОДНОГО исследования, доказывающего, что самокатбеговел вызывают сколиоз, перекос таза, разную длину ног, изменения формы ног.
🤸♀Не лишайте ребенка детства из-за МИФОВ! Пусть двигается разнообразно!
🚴🏻ГЛАВНОЕ- НОСИТЕ ШЛЕМЫ И ЗАЩИТУ!
Канал Анны Левадной — https://vk.cc/coDmp0
