Категория: Психология
Услышать собственное «я»: как прекратить себя критиковать
Мы говорим другим приятные слова, но боимся сказать комплименты себе – это...
Хватит винить себя. Как простить себя за ошибки?
«Помирись с собой и иди дальше!» – это то, что легче сказать, чем...
Игнорирование тревожности. Почему это опасно?
Тревожность – это сигнал, который пытается указать на то, что вам нужно...
Самообвинения и самобичевания
Испытывать ответственность за травму, которая с вами произошла, за...
Защитные механизмы психики, или Как оставаться здоровым вопреки кризисам и форс-мажорам
Наша психика по своей природе уникальна и пластична. Ученые до сих пор...
10 советов, как защитить ментальное здоровье
Война показала, как важно тренировать свою резильентность – ...
Как избавиться от синдрома «все пропало» и не сломаться в кризисное время
Почти 2 месяца наша страна живет в новой, страшной реальности. Психика...
10 мифов о посттравматическом стрессовом расстройстве
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) гораздо более...
7 способов справиться с эмоциональным выгоранием
У многих были дни, когда они чувствовали, что плывут по течению. И несмотря...
Что такое вина уцелевшего и как с ней справиться?
В результате полномасштабного вторжения России в Украину страдают...
