Про климакс✍🏻
В переходный период климакса у женщин «отключается» выработка некоторых гормонов и прекращаются месячные. Этот период зачастую сопровождается «приливами», головными болями, повышенным потоотделением, головокружением, резкими перепадами настроения.
Со временем это пройдёт само. Но чтобы облегчить этот период, можно попринимать травы.
Можете пить отвары из красного клевера, или душицы, или шалфея. Заваривать и пить как чай.
Или делать многокомпонентные сборы трав.
Например, взять 2 части листьев шалфея и по 1 части травы мелиссы, сушеницы болотной, корней синюхи и листьев ежевики. Одну столовую ложку этой смеси залить 0,5 л воды, кипятить 1 — 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и кушать после этого можно не раньше, чем через 20-30 минут. Курс лечения – три недели. Сделать неделю перерыв, и курс повторить.
Вот другой рецепт. Взять три части травы манжетки, и по одной части плодов шиповника, шишек хмеля и травы мелиссы. Рецепт тот же.
Если происходят именно нарушения работы сердца, скачки давления и проблемы с сосудами, то в равных частях возьмите плоды боярышника (любого) и траву пустырника. Рецепт тот же.
Сборы можно чередовать.
💥Все эти травы понижают давление.
Если давление у Вас — пониженное, а проблемы с сердечно-сосудистой системой есть, то сделайте следующее.
Заранее купите в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. 50 грамм каких-то из этих корней надо залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке натощак 1 раз в день, утром. А потом, днём и вечером, принимать нужные травы.
Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете принимать в виде водного отвара. На эффективности это не скажется никак.
Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней родиолы или левзеи залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара утром натощак примерно за полчаса до еды. А днём и вечером принимать основные травы.
❗Про климакс мы поговорили. А теперь поговорим об остеопорозе.
Больше всего остеопорозу подвержены женщины (85 процентов людей с остеопорозом — это женщины). Обычно это женщины после менопаузы. Дело в том, что после прекращения менструального цикла яичники перестают вырабатывать эстрадиол — гормон, благодаря которому кальций «удерживается» в костях.
Остеопороз — это снижение прочности костей и нарушение их строения. Кости становятся тонкими и хрупкими, что часто приводит к переломам. Сам термин «остеопороз» переводится как «пористость костей» или «дырчатая кость».
Врачи иногда называют остеопороз называют «безмолвной эпидемией» — из-за скрытого характера его развития. В самом начале заболевания, когда процессы разрушения костной ткани уже запущены, но еще не заметны, симптомы остеопороза могут отсутствовать, и человек может не иметь жалоб на самочувствие. Диагностированный остеопороз — его меньшая часть айсберга. Основная же часть, скрытая под водой, — это все те случаи, когда у человека остеопороз есть, но диагноз установлен не был.
Признаками остеопороза являются боль в позвоночнике или в костях рук и ног, частые переломы костей, нарушения осанки. Кроме того, на наличие остеопороза могут указывать уменьшение роста, появление изгиба позвоночника в грудном отделе («горб»), изжога, нарушение стула, чувство нехватки воздуха.
Как диагностировать остеопороз по науке?
Надо сдать кровь на анализ. Если имеет место снижение уровня гемоглобина, если содержание кальция в крови повышено (при 95 % случаев остеопороза, называемых первичным остеопорозом, кальция в крови много, но он не усваивается), если щелочная фосфатаза тоже повышена, ТТГ — повышен, тестостерон (для мужчин) — снижен, то это указывает на наличие данной болезни.
Также можно пройти специально рентгеновское исследование, при котором определяется плотность костей.
Вот рецепт комплексного лечения остеопороза.
Ежедневно делать следующее.
1. Съедать по 2 грецких ореха.
2. Взять скорлупу куриных яиц (если вареных — то перед варкой промытых, если сырых — то яйца предварительно надо промыть, а скорлупу потом обдать кипятком). Скорлупу высушить и перетереть в порошок. Смешивать его с лимонным соком в соотношении 1:1. Принимать натощак за полчаса до еды, по чайной ложке раз в день. Если при приёме натощак в желудке будут неприятные ощущения, то принимать после еды.
3. Немного говяжьих костей залить водой так, чтобы кости были полностью покрыты. Варить без соли на слабом огне 2 – 3 часа. Процедить. Стакан бульона выпивать на пустой желудок за полчаса до еды. Делать ежедневно.
4. Купить мумиё и принимать согласно рецепту.
5. Принимать травы. В равных частях взять корень одуванчика, корень аира и траву зверобоя. Одну чайную ложку этой смеси заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения — месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Вот другой рецепт. Взять 2 части ягод можжевельника, 1 часть корня окопника и 1 часть корней сабельника. Рецепт тот же.
Если какой-то из пунктов этой программы для Вас труден (невыполним) – не беда. Делайте то, что можете.
Длительность комплексного лечения – несколько месяцев (по самочувствию).
Ещё надо бы (после консультации с врачом) купить аптечные добавки с фосфором и витамином D.
Также в комплексное лечение входит необходимость соблюдения диеты. Ограничьте то, что выводит кальций (курение, любой алкоголь, кофе).
Почаще употребляйте те продукты, которые содержат в себе кальций, витамин D3 и особенно фосфор. Это творог, молоко, кисломолочка, яйца. Полезны морепродукты, зелень, сухофрукты, овощи и фрукты, ягоды и орехи.
Одна только диета (например, кушать много творога) не поможет, поможет только комплексность. И то — она поможет только компенсировать наличие проблемы и более-менее нормально продолжать жить дальше, но ничего не сможет заставить щитовидку снова вырабатывать эстрадиол.
И возвращаясь к рекомендациям — ещё рекомендуются умеренные физнагрузки типа щадящей терапевтической йоги или скандинавской ходьбы.
Успехов!
