Применение эксцентрической работы в реабилитации после травм https://m.vk.com/@med_sport-primenenie-ekscentricheskoi-raboty-v-reabilitacii-posle-trav Article

5 мнения к “Применение эксцентрической работы в реабилитации после травм https://m.vk.com/@med_sport-primenenie-ekscentricheskoi-raboty-v-reabilitacii-posle-trav Article”

1. Igor Chistyakov 30.08.2021 в 04:56

   «Этот режим работы приводит к «расплавлению» спаек и уплотнений, а, в сочетании с мощным притоком крови, резко усиливает обменные процессы, что в итоге приводит к исчезновению зон уплотнений тканей.» — нет. Это домыслы. Информационная модель, не более, финансовая выкачка денег… Скорее всего дела состоят именно наоборот… Как знать… Но выполнять конечно можно и нужно… Самое главное — линия действия внешней силы чётко определена — и задача упрощается… во многом… НО… есть нюансы…

   Ответить ↓
2. Igor Chistyakov 30.08.2021 в 04:58

   Когда идёт преодолевающая работа — волокна между собой «трутся» — типа «волокнистые тёрки» (термин Чистякова, 2021 г.). И как раз это помогает растащить слипшиеся волокна и увеличить капиляризацию сосудов… То есть мышц… Вы ещё напишите, что статика (то есть планка) полезная и приводит к исчезновению зон уплотнения тканей.

   Ответить ↓
3. Vladimir Fedorischev 30.08.2021 в 07:33

   Не понятно из статьи, как выполнять сами упражнения. Какой должен быть вес снаряда, какой темп при опускании снарядов и т.п.

   Ответить ↓
4. Vladimir Fedorischev 30.08.2021 в 14:56

   Но большой вес более 100%, тогда надо выполнять упражнение с помощью партнеров. Если вес менее 100%, т.е. просто имеется ввиду медленное опускание снаряда, или как? Надо было давать пояснения в статье. Ничего не понятно. .. Да совсем слабая статья.

   Ответить ↓
5. Vladimir Fedorischev 30.08.2021 в 14:59

   Кстати, возможно, при весе более 100% и заключается эффект данной работы — именно большой вес и «разбивает» уплотнение мышц. Хотя риск травмы (особенно суставов), конечно, возрастает при таком весе.

   Ответить ↓