Польза горячей ванны
Горячая ванна может обвести организм вокруг пальца — тепловая терапия оказывает такое же воздействие на тело, как и физические упражнения.
Теплая ванна или сауна — прекрасная альтернатива для улучшения здоровья. И для тех, кто не хочет, и для тех, кто физически не может заниматься спортом.
Теплая ванна помогает сбалансировать уровень сахара в крови, улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и воспаления, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, как и любая форма аэробных упражнений средней интенсивности, будь то ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде.
Добавьте в воду четверть стакана морской соли для улучшенного эффекта.
