Периодизация спортивной тренировки.
Авторы Тудор О. Бомпа, Карло А. Буццичелли.
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания.
Бомпа Т., Буццичелли К. Периодизация спортивной тренировки. 2016 — обработка.pdf
Спасибо
Спасибо, пригодится, кто планирует и занимается
Отличная книга)
Есть ли у кого то книга ( учебник ) инструктор тренажерного зала
🙏 спасибо
А в чём собственно говоря новизна? И Верхошанский писал и иные и кто кому не лень… Что нового ???
👍
Это прекрасный материал! Совсем недавно выделял ее среди другой литературы подобного рода
Вот это самое главное. И вот ещё что… какое отношение имеет этот чел на картинке к спорту..
К какому спорту…??? Мясные бройлеры? Это не серьёзно как то.