Пассивные упражнения — когда движение за вас выполняет кто-то другой. Когда и зачем использовать.
1. Пассивные упражнения используются в остром периоде после травмы или операции (2-6 дней), когда самостоятельные активные движения болезненны и нежелательны.
2. Самостоятельные упражнения невозможны — паралич, кома.
3. Для проверки подвижности сустава при обследовании.
4. Для демонстрации движения при обучении.
5. Подготовка к пассивному стретчингу.
NB! Пассивные движения и пассивный стретчинг различаются тем, что растяжка требует форсирования — прикладывания некого силового воздействия. Пассивные движения широко используются в некоторых видах массажа.
Чего не стоит ждать от пассивных упражнений
1. Не предупреждают атрофию мышц.
2. Не усиливают мышцу.
3. Значимо не улучшают кровоснабжение.
Так к чему же это все?! Цели пассивных упражнений
1. поддержание мобильности сустава;
2 профилактик контрактур;
3. поддержание механической эластичности мышцы;
4. питание хряща;
5. уменьшение боли;
6. поддержание осознания движения пациентом;
7. оценка нарушений (об этом выше).
О технике проведения
Конечно, не стоит заниматься упражнениям в жизнеугрожающих состояний (но в остальные можно). Пассивные упражнения ускоряют восстановление после травмы и, внимание!, уменьшают боль. Важно выполнять движения в безболевой амплитуде, сочетать с дыхательными упражнениями и отслеживать ощущения — при правильном выполнении боль и признаки воспаления (отек, покраснение) постепенно уменьшаются.
.