Основы тейпирования голеностопа
Внимание! Это НЕ кинезиотейпирование. Это жёсткое тейпирование специальными спортивными жёсткими тейпами. Применяется для ограничения движений в голеностопном суставе при травмах.
Схематическое изображение этапов тейпинга при травме связок голеностопного сустава: а — стопа находится под прямым углом к оси голени, на границе средней и нижней трети голени наложено неполное кольцо («якорь») из тейп-ленты; б — тейп-ленту ведут по внутренней поверхности голеностопного сустава, охватывают ступню и наружную поверхность сустава («стремя»). При этом ленту накладывают на наиболее выпуклые участки лодыжек. На рисунке стрелками показано направление наложения тейп-ленты при травме связок с наружной стороны голеностопного сустава, при травме связок с внутренней стороны сустава направление наложения тейп-ленты обратное. Накладывают 2—3 «стремени», каждый раз перекрывая предыдущее на 1 см, после чего их закрепляют еще одним «якорем»; в — тейп-ленту ведут от наружной лодыжки впереди сустава в виде восьмерки через пятку и завершают витком вокруг сустава; г — накладывают еще 1—2 витка, каждый новый виток начинают несколько ниже предыдущего; д — наложенную тейп-ленту закрепляют «якорями», голеностопный сустав и нижнюю треть голени плотно бинтуют.
«Жесткое тейпироване. Не кинезиотейпипование»🤔
А лангетка? Это не жесткое и не тейпироване?
Все опять за свое мракобесы. Мимикрируют, пытаются отмыться от позора, но мы их будим и дальше их гнать и насмехаться над ними.
(Паблик либо тролит либо продался)