Опрос: 59% опрошенных россиян пьют БАДЫ.
59% принимают БАДы постоянно, а 12% сталкивались с побочными эффектами
Россияне тратят на так называемые «биологически активные добавки» (БАДы) тысячи рублей, выяснилось в ходе опроса.
Опрос был проведен в феврале 2023 года среди более чем 1200 совершеннолетних россиян изо всех федеральных округов. Исследование показало, что четверть опрошенных тратят более пяти тысяч рублей в месяц на добавки, еще треть — от трех до пяти тысяч рублей. При этом только каждый четвертый принимает витамины и БАДы после предварительной консультации с врачом и сдачи анализов.
59 процентов принимают витамины и другие БАДы постоянно, а более трети опрошенных (37 процентов) — в период смены сезонов с целью «поддержания и укрепления иммунитета». 90 процентов респондентов считают, что они наблюдали ожидаемый эффект от витаминов и БАДов во время их приема. При этом 12 процентов опрошенных сталкивались с негативными побочными эффектами от употребления добавок.
Кроме того, 61 процент опрошенных принимает рыбий жир и омега-3, 57 процентов — витамин D, еще 50 процентов — мультивитаминные комплексы. Также многие россияне восполняют количество витаминов группы В (44 процентов), витамина С (40 процентов) и минералов (38 процентов) в организме.
https://lenta.ru/news/2023/02/28/bads/
В качестве коммента ряд врачей в блогах привели вот эту научную статью 2015 года:
Emergency Department Visits for Adverse Events Related to Dietary Supplements
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267
В этом исследовании используя данные за десять лет из 63 больниц США — с 2004 по 2013 год — учёные оценили количество посещений отделений неотложной помощи. И выяснили, как часто американцы обращаются в отделение неотложной помощи, из-за приема БАДов (пищевых добавок). Оказалось, что каждый год более
23 000 посещений отделений неотложной помощи связаны с побочными эффектами при приеме БАДов.
Обратите внимание на фразу о том, что более трети опрошенных (37 процентов) — заявили что пьют БАДы «поддержания и укрепления иммунитета».
Здесь вспоминаются слова иммунолога Елены Парецкой: «Повышать иммунитет БАДами — все равно что стегать мертвую лошадь»
https://doctorpiter.ru/zdorove/immunolog-pareckaya-povyshat-immunitet-badami-vse-ravno-chto-stegat-mertvuyu-loshad-id704541/
Также читайте: Аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева: «Иммунитет не нужно стимулировать и «поднимать»…Не существует питания для повышения иммунитета….Больше всего не люблю миф о том, что иммунитет «упал» и его нужно срочно спасать и поднимать».
https://vk.com/wall-136637198_82383
Ранее в паблике «Доказательная медицина» были опубликованы материалы:
Профилактический приём витаминов бесполезен, а иногда и вреден (какая досада)
https://vk.com/wall-136637198_82227
Гепатотоксические эффекты «травяных» и прочих БАДов. О подводных камнях «лечения» БАДами.
https://vk.com/wall-136637198_94136
БАДы — что это такое? Имеет ли смысл их употреблять? Объясняет врач Алексей Водовозов
https://vk.com/wall-136637198_81064
Алексей Водовозов. БАД: от гербалайфа до биохакинга. Натурально, бесполезно, опасно» https://youtu.be/ankWFrEGdMo
Ответы Алексея Водовозова на неудобные вопросы про БАДы
https://vk.com/wall-136637198_61074
О подводных камнях траволечения
Миф: препараты на основе растительного сырья используются века, и потому проверены на безопасность для здоровья.
Разоблачение этого и других мифов
https://vk.com/wall-32482446_126611
“Витамин Д | Большой скачок” — лженаучный фильм канала «Наука».
https://vk.com/wall-136637198_41545
«Просто мода»? Стоит ли принимать добавки с витамином D
Своими соображениями поделились популяризаторы доказательной медицины Пётр Талантов, Алексей Водовозов, Сергей Бутрий.
https://vk.com/wall-136637198_34187
Бесполезные анализы в эндокринологии и возможный вред от витамина D. Эндокринолог Александр Циберкин: «Было бы желание, а дефицит витамина D всегда найдется».
https://vk.com/wall-136637198_81106
Несколько лет подряд по назначению аллерголога наш герой исправно получал ингаляционные глюкокортикостероиды ежедневно, назальные ГКС и антигистаминные препараты в период поллинации сорных трав. На фоне лечения симптомы сошли на нет.
— Два года назад я их отменил, — признаётся пациент. — Гормоны ведь. Химия. Вредно подсаживаться.
— И с тех пор Вы совсем-совсем не лечились? — удивляюсь я.
— Лечился, конечно, — сердится тот. — Нутрицевтикой…
🤕 На меня низвергся шквал информации о волшебных БАДах по промокоду от «эксперта из сети-коротую-нельзя-называть», платных очистительных марафонах, выведении шлаков-токсинов, паразитозах у каждого первого и прочей мракобесной лабуде…
https://vk.com/wall-136637198_95430
результаты опроса меня убили… 🙁
Попробуй ещё докажи, что БАД-это не лекарство, а об остальном вобще молчу.
Принимаю в качестве бадов аминокислоты глицин, аргенин и лизин. Влияние глицина заметил сразу. Он помогает лучше спать. А вторые две аминокислоты ради бытового эксперимента
Вообще ничего не пьем из этого. Считаем мусор, деньги на ветер.
Я принимаю курсами витамины или комплексные добавки, но это все по назначению. Т.е. пью курсами йод и Д, комплекс В прокалываю, магний В6, все по рекомендации докторов и не в куче и не на постоянке.
Не вижу, например, в йоде ничего плохого, так как у нас йододефицит у многих из-за погрешностей питания.
Просто так самому без консультации доктора пить что-либо кроме аскорбинки — не очень разумно, на мой взгляд
Постоянно принимаю БАДы на протяжении всей жизни. Мясо, там, рыбу, овощи-фрукты, злаки, яйца, молочные продукты…
Я детям тоже даю рыбий жир + витамин Д……
Никаких БАДов не принимаю. Даже кальциферол использую только в лекарствественном виде.
А что удивляться? В клинике «Доказательная медицина» в г. Ярославль моему ребенку сразу доктор написал кучу всего что «надо», среди чего была продукция «Сибирского здоровья», селен в обязательном порядке, т.к.в нашей области его острая нехватка🤪, и хоть я показала документы, что есть аллергия на молоко и все что к нему относится, рекомендовал Малоежку — там, мол, все необходимые микроэлементы и витамины. Ну вот как человек устоит против врача?! Никак.
🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Я пью конопляное масло и бобровую струю думаю не твой вред ну и расторопши пью) все это Я миксую с лекарствами))) от давления и т. д . А так сказать не верю в БАДы, особенно в дорогие
Даже не знаю плакать или смеяться, но к сожалению это так.
Мне терапевт назначала «Аквадетрим», когда по анализу уровень витамина D был 12 единиц. Но это, как я понимаю, и не БАД вовсе.
Ахахах хоспади всю жизнь слышу этот бред про укрепление иммунитета и тоже раньше верил, пока не стал читать научпоп
У меня всю жизнь сниженное соотношение витамина D в организме. Периодически проверябсь, никогда его уровень до нормы не дотягивает, либо непродолжительное время. Именно, когда принимаю его могу хоть как-то нормально вставать по утрам, не чувствую такой дикой вялости. От омеги тоже, считаю, что вреда не будет и того же коллагена. Конечно, все хорошо в меру и если ты реально понимаешь, что твоему организму это нужно.
Пока не докажут, что употребление витаминов и минералов в дозах (в виде обычного питания), гораздо меньше, чем написано в рекомендациях ВОЗ, ГОСТах и др. никак не влияет на организм, тогда и выслушаю. Я не единократно считал и периодически считаю, сколько я потребляю витамининов и минералов с пищей. И эти цифры просто не идут ни в какое сравнение с рекомендациями ВОЗ и др. по РСП (или АУСП). Не понимаю, почему противники витаминов и минералов ни как не могут нормально объяснить этот момент. Математику в качестве аргументации противоположной стороны ещë ни разу не видел, что печально. Что тот же Водовозов, что другие. Какая-то глупая тарелка, на которой должны быть определенные пропорции круп, мяса, непонятных овощей и всë…
Помимо этого принимаю протеин и креатин для набора мышечной массы. Кол-во суточного протеина считаю. Креатин имеет доказанную эффективность.
И я не понимаю, как можно отравиться витаминами/минералами, соблюдая рекомендуемый суточный прием ВОЗа. Тогда и это объясните, но это также вытекает из моего первого вопроса.
Те, кто принимает лошадиные дозы — и от аспирина можно слух потерять. Тут в крайность впадать не надо (просто предупредил).
Либо назовите рекомендации ВОЗа фуфлом, либо ещë как-то обоснуйте.
И платить свыше 5000 рублей в мес — это и вправду перебор. Если покупать всë самое разрекламированное, то так, мб и выйдет. Одни и те же мультивитаиины в разы отличаются по цене. Ну и если кто ещë пьëт ашвагандху, гинко билобу, глютамин, ежовик гребенчатый, то да, так и выйдет свыше 5к рублей спокойно. Но эти вещества на уровне пирацетама по доказательности, а глютамин вырабатывается и так в организме, потому считается фуфлом.
Омегу3, Q10, пью постоянно, д3 и витамины B, цинк курсами, начала принимать БАДы с ковидных 2020 и хочу сказать что энергия и выносливость организма прибавилось в разы, тренировки даются теперь легко, раньше же сил вообще не на что не хватало, не говоря уже о тренировке
Сейчас это популярная тема во всем мире. Все пьют витамины и омега-3 жирные кислоты. У многих, в нашем регионе в Сибири, на самом деле низкий уровень витамина D.
Кто такие нутрициологи?
Я пью солгаровское железо- оно идет как бад-отличный препарат. И мелатонин от нарушения сна тоже как бад идет на wb.