Очень большой лонгрид с исследованиями по тренировкам, способствующим укреплению здоровья и продлению жизни.
Как правильно тренироваться, чтобы стать долгожителем
https://m.vk.com/@med_sport-kak-pravilno-trenirovatsya-chtoby-stat-dolgozhitelem
Article
Уважаемые, ПОЧЕМУ НЕ УКАЗЫВАЕТЕ ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИК? https://nestarenie.ru/kak-pravilno-trenirovatsya-chtoby-stat-dolgozhitelem.html/comment-page-1
Новый видос про мышцы https://youtu.be/0f19jYbb3-Y