Не всегда удается поправить и укрепить здоровье с помощью йоги. Почему?
Йоги ставят своей конечной целью не здоровье и не долголетие преходящего плотного тела, а очищение «нетленного духа» — но, тем не менее, то чем занимаются в классах йоги на западе — это оздоровительная йога-терапия. Однако результаты даже такой, приземленной и понятной, практики могут сильно отличаться от школы к школе, и от учителя к учителю. Зачастую можно увидеть сильно травмированных преподавателей йоги или опытных практикующих: после 5 лет практики на деле мало кто обходится без микротравм, т.к., видимо, многие начинают «набирать» сложность тренировок быстрее, чем надо. Проблема реальна настолько, что некоторые учителя уже заранее отказываются брать к себе людей с проблемным позвоночником, поясницей, коленями — потому что знают: их практика лишь усугибит проблемы. Это прискорбно, т.к. правильная йога вылечивает любые проблемы со здоровьем.
Для более детального изучения йоги рекомендуем простой и понятный онлайн курс «Основы Йоги», он доступен для всех: http://yoga.hara.ru/
Это просто, понятно и бесплатно.
На курс можно записаться из любой точки мира, в любое время, днем и ночью.
Порекомендуйте йога курс всем своим друзьям, пусть в мире будет больше счастливых и здоровых людей!
