Наука о питании без мифов. Врач-диетолог Елена Мотова #диетология
Мнения о правильном питании расходятся практически диаметрально и попытка простого человека понять, как же правильно питаться, превращается в долгий и запутанный квест. Раскрыть основные вопросы диетологии и развеять укоренившиеся мифы попыталась Eлена Мотова — врач-диетолог, популяризатор доказательной медицины.
По моему она понятнее всех рассказывает о питании.
Кето диета не модная,а действительно та,что возвращает нас к истокам. Как мы питались в древности,как при этом выглядели,как себя чувствовали и как было стабильно наше здоровье. Все врут, углеводная промышленность просто поглотила людей,сделав их зависимыми,толстыми и не здоровыми. По мне диетология себя изжила. Кето действительно работает и это не диета,а стиль жизни.
Держу пари, что и она ведает немало мифов.