Народные средства для укрепления иммунитета🌿
О повышении иммунитета в наше время говорить стало модно, но на самом деле искусственно повышать ничего не нужно – в большинстве случаев нужно просто сохранять иммунитет, данный природой, и немного укреплять его, чтобы он не ослабевал. Просто, когда иммунная система находится в упадке, мы говорим, что иммунитет надо повысить – то есть, привести его в норму, чтобы наш организм всегда был защищён.
Наши предки не знали, что иммунитет надо повышать, и не пользовались «умными» словами, такими, как «иммуностимуляторы» или «иммуномодуляторы»: они просто знали, что надо быть здоровыми и крепкими, и делали себя именно такими – тема болезней и хождения по врачам раньше не была такой популярной, как сейчас. Поэтому и народных рецептов за века набралось множество, и современная медицина, создавая свои новейшие препараты, на самом деле ничего нового не придумывает: она использует те же самые природные свойства растений, только с помощью современных «продвинутых» технологий, позволяющих добиваться выраженного лечебного эффекта.
Вот несколько очень хороших иммуностимуляторов:
1. Лимонник китайский
Как работает? Возбуждает нервную систему, обостряет зрение, тонизирует, помогает при переутомлении и хронической усталости, стимулирует сердечно-сосудистую систему и дыхание, служит защитой от депрессии, способствует улучшению настроения, повышению умственной и физической активности.
Как правило, применяют спиртовую настойку из семян и плодов лимонника. Каждый день по 20-30 капель, натощак.
Также используют листья лимонника для заварки чая, который оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм.
Обрати внимание: лимонник противопоказан при неврозах, бессоннице, повышенном давлении.
2. Эхинацея
Как работаете? Стимулирует нервную систему, способствует заживлению ран, ожогов, язв, усиливает сексуальную потенцию, помогает при различных воспалительных процессах внутренних органов, а также при депрессии, стрессах, острых и хронических инфекционных заболеваниях.
Как правило, применяют спиртовую настойку из эхинацеи, которую можно приготовить самостоятельно. Принимать по 15-25 капель в день.
Рецепт: корни эхинацеи залить водкой или коньяком, с расчета 1:10. Для профилактики можно принимать по 10-15 капель после еды или добавлять в чай.
Также популярны травяные чаи с добавлением эхинацеи, которые следует употреблять, как обычные чаи, 2-3 раза в день.
3. Элеутерококк
Как работает? Оказывает тонизирующее и бодрящее действие на организм, обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность. Помогает восстановить силы при больших физических нагрузках, а также при общей слабости, переутомлении, во время и после заболеваний.
Как правило, принимают спиртовой экстракт элеутерококка по 2 мл за полчаса до еды. Также пользуются популярностью травяные чаи с добавлением элеутерококка.
Обрати внимание: максимальные эффект от элеутерококка проявляется через 10-15 дней после регулярного приема.
4. Аралия
Как работает? Тонизирует нервную систему, снимает умственную и физическую усталость, повышает защитные функции организма, помогает при вирусах, инфекциях и простудах, а также способствует быстрому восстановлению сил после тяжелых заболеваний.
Как правило, используют спиртовую настойку корней аралии, по 30-40 капель, 1-2 раза в день.
Также для укрепления иммунитета можно употреблять отвары и настои аралии. Кроме того, настои и отвары аралии помогают избавиться от воспалений ЖКТ, зубной боли, проблем с почками и желчным пузырем.
Рецепт настоя аралии: 20 г цветков или листьев залить 200 мл кипятка, настаивать 15-20 минут, охладить, процедить и принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Также аралию можно добавлять в чай.
Обрати внимание: аралию не следует применять при бессоннице и гипертонии.
5. Женьшень
Как работает? Оказывает тонизирующий эффект на организм, помогает при умственной и физической усталости, пониженном давлении, защищает от стресса и депрессии, задерживает развитие атеросклероза, обладает противоопухолевым действием, подавляет рост микробов, помогает при болезнях желудка, печени, почек, сердца, различных кожных заболеваниях.
Как правило, используют спиртовую настойку женьшеня, по 15-25 капель 2-3 раза в день до еды.
Рецепт домашней настойки женьшеня. 50 г корня женьшеня следует измельчить, залить охлажденным сладким кипятком, настоять 4 часа, затем слить воду. После залить 400-500 мл водки и настаивать 3 недели. Принимать по 5-10 мл за 30 мин до еды один раз в сутки, лучше утром или в середине дня.
А вот несколько замечательных способов укрепить свой иммунитет:
Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.
Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.
Многокомпонентный травяной оздоровительный чай
Зверобой, трава — 1 часть;
Береза, почки — 1 часть;
Бессмертник песчаный, трава, цветы — 1 часть;
Валериана, корень — 1 часть;
Душица, трава — 1 часть;
Дягиль лекарственный, корень — 1 часть;
Золототысячник, трава — 1 часть;
Календула, цветки — 1 часть;
Крапива, корень — 1 часть;
Кровохлебка, корень — 1 часть;
Липа, цветки — 1 часть;
Мать-и-мачеха, листья — 1 часть;
Мята перечная, листья — 1 часть;
Одуванчик, корень — 1 часть;
Подорожник, листья — 1 часть;
Пустырник, трава — 1 часть;
Ромашка аптечная, цветки — 1 часть;
Сосна, почки — 1 часть;
Сушеница топяная, трава — 1 часть;
Тмин, плоды — 1 часть;
Тысячелистник, трава — 1 часть;
Чабрец, трава — 1 часть;
Чистотел, трава — 1 часть;
Шалфей, трава — 1 часть;
Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (принимать желательно все, но можно не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 столовых ложек смеси на 3 л воды или 7 ложек на 1,5 л, накрыть и дать настояться в течение 7-8 часов. Процедить и хранить в холодильнике не более 4 суток.
Настой (целебный чай) принимать только натощак за час до еды, предварительно нагрев до плюс 25 — 30°С, и не позже чем за 3 часа до сна.
Еще больше информации про иммунитет и его укрепления здесь: https://vk.cc/bXoOdB
Еще информация про иммунитет:
https://vk.com/@travnica_spb-immunitet-cheloveka-krepkoe-zdorove?ref=group_block
Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница 🌻
Добавляйте в избранное, берите к себе на стену, чтобы не потерять.
Буду искренне благодарна, вашему репосту!
Чтобы повысить иммунитет, достаточно поднять своё настроение. И хотя бы не мешать ему. Не брать в рот всякую гадость.