На сайте российского Минздрава пропагандируются псевдонаучные практики по «детоксикации» с помощью травяных чаев с…

На сайте российского Минздрава пропагандируются псевдонаучные практики по «детоксикации» с помощью травяных чаев с имбирем и бани #детокс

Интересно, сколько бюджетных средств уходит на поддержку этого сайта, который называется «Портал о здоровом образе жизни»?
Это официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации.
На сайте сообщается, что организм человека нуждается в детоксикации.
Ссылка:
https://www.takzdorovo.ru/pitanie/zdorovoe-pitanie/detoksikatciia-organizma/
Цитата: «Также отлично подойдут травяные чаи и чай с имбирем и лимоном — они отлично способствуют активизации деятельности печени, и имеют хорошие мочегонные свойства, помогая тем самым убрать из организма лишние вредные вещества. Некоторые народные средства тоже отлично помогают в детоксикации организма – например, баня. Через поры на коже вместе с потом выводится большое количество токсинов, поэтому рекомендуем раз в месяц немного попариться».

Такие практики на сайтах альтернативной медицины называют словом «детокс».
И прочитав такой текст на «просветительском» сайте Минздрава, в котором говорится о необходимости детоксикации — некоторые неграмотные и малоинформированные люди (не читающие сайты и блоги врачей доказательной медицины) могут попасться на лживую рекламу услуг деятелей «альтернативной медицины».

Не так давно мы публиковали в нашем паблике «Доказательная медицина» материал от научного журналиста Sharon Kirkey. Вера в то, что детокс-диеты и очищающие процедуры выводят из наших тел шлаки, пестициды и другие токсичные вещества, «с научной точки зрения, абсурдна». https://bit.ly/2CT5jvp
Также публиковали статью от доктора Харриет Холл (США), бывшего военного врача.
В своей статье Харриет Холл приводит утверждение американских шарлатанов, что соки якобы выводят вредные токсины, которые скапливаются в нашем организме из-за потребления обработанных ( «магазинных») продуктов, загрязняющих веществ и из-за стресса. При этом продавцы «органических соков» отказываются указать конкретно — какие именно токсины выводят их «очищающие продукты». Причина проста: «шлаки» и «токсины», от которых предлагают «чиститься» ушлые продавцы «детокса» — выдуманы, это несуществующая угроза, и никто никогда их не видел. Нет доказательств, что их «натуральные продукты» способствуют выведению каких-либо реальных токсинов
(хотя реальные токсины существуют, об этом рассказывал врач-токсиколог Алексей Водовозов — см. ниже).
Американские продавцы «органических соков» — про которых пишет Харриет Холл (и с которых берут пример российские шарлатаны) — обещают в результате потребления своих «натуральных продуктов» детоксикацию печени, ускорение метаболизма, обновление разума и тела, обуздание тяги к сладкому, улучшение кожи, волос и ногтей, обострение сознания и концентрации, сокращение чувствительности к аллергенам и улучшение настроения. Проблема в одном: они не предоставляют доказательств, что соки действительно вызывают такие положительные изменения.
Полный текст статьи Харриет Холл — https://bit.ly/2FU3Si9

Сейчас все эти псевдонаучные практики назывались «детоксом», раньше «альтернативщики» в РФ называли это «чисткой».
Помимо травяных чаёв, в РФ «чудо-лекари» на своих сайтах предлагают «детокс» с помощью большого количества растительных и овощных соков. И разумеется — предлагают самые разные «травяные» «натуральные» БАДы.

Употребление различных чаёв, соков и смузи — это ещё безобидная разновидность «детокса». Но бывают и явно опасные практики, например — так называемая гидроколонотерапия.
Не так давно врач-токсиколог, популяризатор доказательной медицины Алексей Водовозов писал:

«Чистки» бывают и относительно безобидными, например популярный «детокс» — диета из соков и смузи. Напрямую навредить бутылочки с разноцветным содержимым вряд ли смогут, всё-таки там пищевые продукты. Увлечение жидкой пищей не очень хорошо сказывается на здоровье зубов и более глубоких отделов ЖКТ, но всё-таки крупномасштабных проблем с этой стороны ожидать не стоит. Беда в том, что люди редко ограничиваются бутылочками с «детоксом». Зачастую «чистятся» комплексно. Например, при помощи гидроколонотерапии, которая преподносится как мягкая, натуральная и физиологичная методика, хотя не очень понятно, что физиологичного в закачивании через задний проход под давлением огромных (десятки литров) объёмов воды. Мало того что происходит вымывание микрофлоры кишечника, описаны гораздо более неприятные последствия. Например, перфорация прямой кишки или заражение амёбиазом. Эта процедура не только не решает проблемы, но и создаёт новые. Как и не менее популярная кофейная клизма — описаны случаи перфорации прямой кишки из-за ожогов слизистой горячим кофе, а также летальные исходы. И это не считая таких «мелочей», как нарушения электролитного баланса и полимикробная септицемия.
Гидроколонотерапия преподносится как мягкая и физиологичная методика, хотя не очень понятно, что физиологичного в закачивании через задний проход под давлением огромных объёмов воды.
«Натуральные» биодобавки, которые часто включают в комплекс чистки, на поверку оказываются напичканными той самой «страшной аптечной химией», которую БАД вроде бы призваны заменить. Например, всего в восьми различных «травяных» добавках для похудения найдены рецептурные сибутрамин, буметанид, фенитоин, псевдоэфедрин, амфепрамон, обладающие очень тяжёлыми побочными эффектами и применяемые по строгим показаниям, а также канцерогенный и давно снятый с производства фенолфталеин, известный как пурген.
И таких примеров масса. Не имея возможности доказать наличие реальных заболеваний, апологеты альтернативной медицины и их адепты просто постулируют: шлаки есть, надо от них чиститься, не озадачиваясь вопросами обоснованности таких действий. В результате люди вредят себе напрямую или косвенно, не обращаясь к врачам при наличии серьёзной патологии и пытаясь спастись от болезней эфемерной «чисткой».

Когда всё-таки организму требуется «чистка» и от каких веществ? Например, при серьёзных нарушениях работы печени или почек, если они не справляются со своей основной задачей — собственно, устранением токсинов и продуктов переработки из организма. Через почки выводятся метаболиты, возникающие при распаде белков, в том числе мочевина, мочевая кислота, индикан и креатинин. Если почки со своей работой не справляются, эти азотистые шлаки (официальный термин) накапливаются и начинают вредить организму. Способ очистки организма от таких шлаков известен: гемодиализ при помощи аппарата «искусственная почка». Это громоздкое стационарное сооружение, хотя в 2016-м году успешно прошла первую фазу клинических испытаний портативная версия устройства.

Разнообразные токсины тоже неплохо изучены. Со многими из них, например токсинами микроорганизмов, мы регулярно сталкиваемся, когда болеем инфекциями. Отравления некоторыми токсинами мы вполне можем устроить себе самостоятельно: знаменитое похмелье — не что иное, как отравление метаболитами этилового спирта, в первую очередь уксусным альдегидом. И тут с процессом очистки тоже всё понятно: используются методы, неоднократно обкатанные в токсикологии. Чаще всего это различные внутривенные вливания («капельницы») с одновременным форсированием диуреза (выведения веществ с мочой) мочегонными, могут быть задействованы плазмаферез или гемосорбция, иногда приходится проводить и терапию антидотами (противоядиями).
То есть сами по себе токсины и шлаки — не миф, они известны медицине, хорошо диагностируются, а для борьбы с ними существуют разные методы лечения с подтверждённой эффективностью. Но всё это не имеет отношения к практикам «чистки» или «детоксикации» для здорового человека.
https://znatok-ne.livejournal.com/113674.html

Также Алексей Водовозов говорил на форуме «Учёные против мифов»:
«У нашего организма есть такая масса защитных систем, резервных систем, которые дублируют друг друга. Это такая защита от дурака, причем в роли дурака сам владелец организма. У нас есть две системы детокса: печень и почки. В том случае, если печень и почки работают так, как им положено, у них запас прочности, о котором я говорил, гигантский… Еще раз, если происходят какие-то серьезные системные сбои, тогда у нас могут накапливаться те самые токсины, те же азотистые шлаки, с которыми нам нужно бороться, например, при помощи гемодиализа. Это реальная система для борьбы с токсинами и шлаками и это единственная реальная система очистки организма.»
https://antropogenez.ru/review/1046/

Иллюстрация: Алексей Водовозов демонстрирует (одев правильную футболку) — правильное отношение к идее «детокса» (в случае, если нет в организме системного «сбоя», который требует гемодиализа).