МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНЫЕ ЦЕПИ_ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ
Все новое — хорошо забытое старое.
Томас Майерс снова «открыл Америку», использовав в своей работе «Анатомические поезда» известные уже более 2500 лет мышечно-сухожильные меридианы традиционной китайской медицины (восточной рефлексотерапии), основные принципы функциональной анатомии человека и современные исследования о активной роли фасций в реализации сократительный способности (контрактильности), что происходит медленнее, чем в поперечнополосатой мускулатуре.
Миофасциальные кинематические цепи — основа оптимального статического и динамического стереотипа человека.
1. ПОВЕРХНОСТНАЯ ДОРЗАЛЬНАЯ ЦЕПЬ
Мышечная цепь: подошвенная фасция — короткие сгибатели пальцев ноги – икроножная — экстензоры бедра — крестцово-поясничная фасция — мышца, выпрямляющая позвоночник — фасция черепа.
Сухожильно-связочная цепь: — подошвенный апоневроз — ахиллово сухожилие — сухожилие бицепса бедра (ишио-феморальная связка) — сакро-туберальная связка — илиолюмбальная связка с противоположной стороны — ножка диафрагмы — связки купола плевры с противоположной стороны.
2.ПОВЕРХНОСТНАЯ ВЕНТРАЛЬНАЯ ЦЕПЬ
Мышечная цепь: короткие разгибатели пальцев — длинные разгибатели пальцев — передняя большеберцовая мышца — сухожилие надколенника — прямая мышца бедра — прямая мышца живота — грудинная фасция — грудино-ключично-сосцевидная мышца — фасция покрова головы.
Сухожильно-связочная цепь: передняя порция латеральных связок голеностопного сустава — широкая связка надколенника — передневерхняя подвздошная ость — периост ключицы — связки купола плевры с противоположной стороны.
3. ЛАТЕРАЛЬНАЯ МЫШЕЧНО-ФАСЦИАЛЬНАЯ ЦЕПЬ
Мышечная цепь: длинная, короткая и третичная малоберцовые мышцы — подвздошно-большеберцовый тракт — мышца, напрягающая широкую фасцию бедра — большая и средняя ягодичные мышцы — наружная и внутренние косые мышцы живота — наружные и внутренние межреберные мышцы — грудино-ключично-сосцевидная и ременная мышцы головы.
Сухожильно-связочная цепь: латеральные коллатеральные связки лодыжки — связки головки малоберцовой кости — латеральные коллатеральные связки коленного сустава — гребень подвздошной кости — связки купола плевры с противоположной стороны.
4. СПИРАЛЬНАЯ ЦЕПЬ
Мышечная цепь: передняя большеберцовая — длинная, короткая и третичная малоберцовые — мышца, напрягающая широкую фасцию бедра — внутренняя и наружная косые — передняя зубчатая — ременная мышца — двуглавая мышца бедра — мышца, выпрямляющая позвоночник.
Сухожильно-связочная цепь: задняя связочная линия до ножки диафрагмы — медиальный край противоположной лопатки — латеральная линия до гребня подвздошной кости — латеральный край лопатки.
5. ГЛУБОКАЯ ВЕНТРАЛЬНАЯ ЦЕПЬ
Мышечная цепь: задняя большеберцовая мышца — подколенная мышца — приводящие мышцы — мышцы тазового дна — пояснично-подвздошная мышца — грудобрюшная диафрагма — фасции грудной клетки — лестничные мышцы — флексоры шеи, над- и подъязычные мышцы — мышцы височно-нижнечелюстного сустава
Сухожильно-связочная цепь: медиальные коллатеральные связки голеностопного сустава — медиальные коллатеральные связки коленного сустава, медиальный мениск- связки тазобедренного сустава — связки купола плевры с противоположной стороны — мембрана верхней апертуры грудной клетки — диафрагма полости рта с противоположной стороны — висок (отражение мембраны турецкого седла).
6. ГЛУБОКАЯ ВЕНТРАЛЬНАЯ ЦЕПЬ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Мышечная цепь: малая грудная мышца — ключично-грудинная фасция — двуглавая мышца плеча — периост лучевой кости — лучевые коллатеральные связки — мышцы тенара
Сухожильно-связочная цепь: клювовидный отросток лопатки — капсула плечевого сустава — сухожилие длинной головки бицепса — латеральные (лучевые) коллатеральные связки локтевого сустава — периост лучевой кости — лучевые коллатеральные связки лучезапястного сустава.
7. ПОВЕРХНОСТНАЯ ВЕНТРАЛЬНАЯ ЦЕПЬ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Мышечная цепь: большая грудная мышца — широчайшая мышца спины — медиальная межмышечная перегородка — мышцы сгибатели запястья и пальцев — карпальный туннель
Сухожильно-связочная цепь: ладонный апоневроз — карпальный канал — передняя группа медиальных (локтевых) коллатеральных связок локтевого сустава — периост ключицы и связки купола плевры со своей стороны
8. ГЛУБИННАЯ ДОРЗАЛЬНАЯ ЦЕПЬ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Мышечная цепь: ромбовидная мышца — мышца, поднимающая лопатку — мышцы ротаторы плечевого сустава — трехглавая мышца плеча
Сухожильно-связочная цепь: медиальные (локтевые) коллатеральные связки запястья — локтевой отросток — сухожилие трицепса — задняя поверхность капсулы плечевого сустава.
9. ПОВЕРХНОСТНАЯ ДОРЗАЛЬНАЯ ЦЕПЬ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
Мышечная цепь: трапециевидная мышца — дельтовидная мышца — латеральная межмышечная перегородка — разгибатели запястья
Сухожильно-связочная цепь: связки тыльной поверхности лучезапястного сустава — латеральные (лучевые) связки локтевого сустава — связки акромиально-ключичного сустава.
