Может ли алкоголь увеличить ваш вес?
Калории в алкоголе есть, но они «пустые». Потому что содержатся не в питательных веществах. Белков и жиров в алкоголе нет, а углеводов — ничтожно мало.
Какая-то часть алкоголя выходит из нас в чистом виде — с потом и дыханием. Основная масса разлагается, превращаясь в уксусную кислоту, которая в итоге окисляется до углекислого газа и воды.
Виски и коньяк могут вас лишь временно согреть, но не увеличат вес. Настоящая проблема в закуске.
Есть два способа решения этой проблемы. Первый — не закусывать, а запивать спиртное водой. Закуски не тормозят опьянение и не помогают организму разлагать алкоголь. А вода делает и то, и другое.
