#коронавирус #COVID19
Наш подписчик, студент Казанского медуниверситета Эмиль Гизатуллин предложил к обсуждению данный материал — написанную им методичку #к_обсуждению
COVID-19.Инструкция по самоспасению.
Количество заболеваний COVID-19 и смертность от него увеличивается,введены новые ограничения для непривитых,хотелось бы собрать в кучу все,чем можно это побороть,знать должен каждый,не только врач,ответственность за своё здоровье каждый должен нести сам и быть вкурсе,интересоваться,поэтому советую всем прочитать!
Ссылаться буду не на себя,а на научные исследования,проведённые специалистами в своей области.Ничего подобного никогда не было и не будет(на русском точно),слишком сильно давят стереотипы и коммерческие интересы,а я бы хотел,чтобы быстро и удобно можно было обратиться к подобной инструкции,когда заболеют мои близкие или я сам и чтобы это не занимало более 200 страниц как в некоторых бесполезных рекомендациях,которые написаны сложным языком и без доказательств эффективности.Разделил все методы на профилактику,диагностику заболевания,диагностику осложнений,раннее лечение,позднее лечение,лечение осложнений и реабилитацию и все это ещё на перспективные и доказанные,некоторые методы,обычно касающиеся образа жизни и питания естественно долго или никогда не выйдут из разряда перспективных,потому что не получить патент с того,что уже существует в природе,а пользу лекарства есть заинтересованность доказать,поэтому для некоторых методов слегка занизил требования.Сюда входит лишь то,что работает с хорошей безопасностью и имеет понятный механизм действия,под каждым будут только результаты и ссылка,чтобы любой при желании мог убедиться и почитать,что выдумал это не я,а это было проверено на куче людей в самых качественных исследованиях- двойных слепых РКИ или если таковых нет-фундаментальных https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4589117/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2677430/
,которые имеют хорошую предсказательную способность эмпирических,реже когортные. https://www.cochrane.org/MR000034/METHOD_comparing-effect-estimates-of-randomized- controlled-trials-and-observational-studies Вредного и бесполезного не упоминал,чтобы не захламлять инструкцию.Перспективные методы можно использовать спокойно в разумных пределах без серьёзного вреда для здоровья.
Добротная статья!
опа, Денчик, а когда то я смотрел у него видео по ББ
И снова повторюсь — это конечно познавательно интересно и полезно. Но в деле пользы для защиты населения толку 0.00. Кто с мозгами давно привились еще летом, осенью. Баранов удалось загнать только введением ограничений. А упоротые так и останутся антиваксерами упоротыми.
Странно. В статье, «Рекомендации по C-19» как эффективные, упоминаются такие препараты, как актовегин, церебролизин и пр., которые находятся в «расстрельном» списке? Как это понимать?
Работа очень интересная. Было бы замечательно иерархически структурировать текст и выделить все методы в кучу + по каждому пометить уровень доказанности, чтобы можно было легко ориентироваться в тексте. А то так сложно, не понятно что где искать, придется всё подробно читать каждый раз. А ссылки и пояснение исследований можно было бы сделать в конце, в качестве приложения, чтобы не зарываться в тонны текста монотонного, а видеть картину более целостно. Возможно, неплохо бы использовать графические методы предъявления информации, для большей ясности
Как только увидел упоминание церебролизина и актовегина, засомневался, а потом просто отрыл ссылку и понял весь уровень. «Хотя эти исследования свидетельствуют о пользе лечения Церебролизином, результаты не являются окончательными. Включенные исследования имели ряд проблем, которые могли привести к недостоверным результатам. Даже если польза, о которой сообщалось в исследованиях, реальна, эффект был скромным и может не иметь значения для людей, живущих с деменцией. Необходимо провести крупное, хорошо проведенное исследование, чтобы лучше понять, является ли Церебролизин полезным средством лечения для людей, живущих с сосудистой деменцией.»
Дальше смысла такую подборку проверять нет, так как и бесполезный женьшень с его мизерной биодоступностью, запихали.
Впрочем, я не удивлён, если в рекомендациях иАХЭ, от которого отказались во Франции по объективным причинам. Чего уж говорить о гингко белобе.
Прекрасный образчик попытки реанимировать фуфломицины…
Видео от Денчика Борисова, ну вы серьезно?!)))
Одно радует, он вроде хоть стал уходить от стандартной попсовой модели зож-нутрициологии с ее мифами.
Автор мне кажется микродозинг стимуляторов какой-ьо юзает))) Потрясающая работоспособность и заинтересованность делом!
Кое-что в реабилитации забыл: Люди старше 60 лет«В 79% исследований (27 из 34 РКИ) мышечная масса увеличивалась при упражнениях, но дополнительный эффект питания был обнаружен только в 8 РКИ (23,5%). Мышечная сила увеличилась в 82,8% исследований (29 из 35 РКИ) после вмешательства с упражнениями, а диетические добавки показали дополнительные преимущества только в небольшом количестве исследований (8 из 35 РКИ, 22,8%).
Креатин 5гр.и упражнения мышечная масса увеличивалась при выполнении упражнений в 5 из 5 РКИ, а дополнительный эффект креатина был обнаружен в 4 из 5 РКИ; Мышечная сила увеличивалась с упражнениями в 5/5 РКИ, а в 4/5 РКИ был обнаружен аддитивный эффект креатина для некоторых исходов мышечной силы; Физическая работоспособность повышалась с упражнениями в 3/4 РКИ, а интерактивный эффект креатина был обнаружен в 1/4 РКИ.»
https://link.springer.com/article/10.1007/s00198-017-3980-9
Упражнения для реабилитации лучше всего подойдут статодинамические,описанные профессором Селуяновым