Книга «Основы фитнес тренировки 2.0» — Сергей Струков
Специалист по физической реабилитации, оздоровительной и силовой тренировке Сергей Струков в своей книге дает рекомендации по различным аспектам оздоровительной тренировки, которые необходимы для обоснованной организации тренировочного процесса. В книге обобщены современные научные рекомендации и личный тренерско-преподавательский опыт автора.
Книга предназначена для специалистов в области оздоровительной и спортивной тренировки: тренеров, студентов, научных сотрудников, а также для всех интересующихся данным предметом людей.
Фитнес-тренировка ??? Изображено движение — тяга штанги… Какая взаимосвязь ??? Странно…
Фитнес это уровень 2 или 3 максимум по шолиху1966. Тут каждый все сам решает.
В списке литературы всего одна книга на русском языке. ОДНА книга. ОДНА…. Автор данной книги просто красава. Ещё раз — ОДНА. А тяга фитнес, согласен. И се*с тоже спорт таки… В конечном счёте, какая разница то. «Список использованной литературы:
1. Волков Н.И., Карасев А.В., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. — М.: Военная
академия им. Ф.Э. Дзержинского, 1995. – 196 с.
2. Akuthota V and Maslowski E. Causes of N
Понимаете, что всё что написано уже было написано в книгах СССР. Готов сыграть в игру — вы даёте четыре страницы подряд, кроме питания, а я нахожу книгу, где это было написано в СССР.
Просто НЕКРАСИВО. Книги. изданные в СССР перекрывают все западные издания по году издания… По крайней мере… именно так. Всем добра.
Уважаемые подписчики группы. Коль пошла такая песня. Вот вам для анализа ФОТО. Что вы можете сказать о характере спортсмена и его предпочтениях. Что можно сказать о спортивном снаряжении зала ??? Ну наклейка это так для меня просто знак… С уважением Чистяков Игорь. Кстати, книга достойная.
И что сразу бросается в глаза ???
Где то есть в цифре — покласть?
После правильного ответа.
Ответ завтра утром.
Таки интрига
по поводу силовых тренировок
Ответ на загадку — замыкающая гайка прикручена не так. Она перевёрнута. Это означает, что спустя некоторое время из-за своих особенностей, у неё резинка с одной стороны в виде кольца, выбирающего типа люфт, она вновь открутится и будет болтаться. Или её можно очень сильно затянуть. Но тогда время на изменение веса гантели резко увеличивается, так как при таком расположении усиков на ней открутить то не очень то и удобно. Хват не правильный. Или это очень дорогой зал, обеспеченный всем необходимым и в нём есть любые гантели любого веса. Но в таком случае очень невыгодно экономически держать разборные гантели… Проще купить уже одного веса без возможности изменения.
Ну как то так. Всем добра. Но гайку уж точно надо повернуть и поставить правильно.
Итак. Сочинение от чемпиона на вольную тему. Переделанный анекдот. «Дьявол кроется. По мелочи». Далее. Вечер встреч. Пусть отмечают 50 летие окончание школы. Какая разница. Один весьма невзрачный ученик, бывший ученик сидит невесёлый. Ну к нему его бывший друг, выглядит очень здорово, подкатывает и спрашивает, почему он такой грустный. Ну тот отвечает, что он не может понять, почему никто не читает книги и не использует те знания, которые накоплены поколениями. Красавец говорит — типа а я вот Академик, профессор, типа заслуженник в области педагогики, 30 лет учёного стажа, публикаций тысяча и так далее, удачник по жизни, а давай я тебе объясню. На что первый отвечает. знаешь, я после того как меня выгнали из 1 класса за неуспеваемость, закончил еле-еле ЦШП (церковно-приходская школа). Но при этом. Объяснить я и сам могу — Я ПОНЯТЬ НЕ МОГУ…. ПОНЯТЬ…БРО… ПОНЯТЬ.
Атлетизм. Не путать с ББ.
Качательный силовой атлетизм
Bien logrado Felicitaciones.