Летние ягоды снижают риск образования тромбов и улучшают работу кровеносных сосудов в целом. Об этом рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова.
Малина является одним из лидеров рейтинга самых полезных ягод для сердца и сосудов.
— Малина богата витамином С и, кроме того, в ней содержатся вещества наподобие аскорбиновой кислоты, которые предотвращают образование тромбов в сосудах, — отметила медик.
Много веществ, препятствующих образованию тромбов, в вишне, смородине, клубнике и ежевике.
Крыжовник называют северным виноградом, он, по словам специалиста, «чрезвычайно полезен».
— В нем содержится колоссальное количество витамина С и ценных веществ-биофлавоноидов. Старайтесь съедать в день хотя бы горсть крыжовника, — советует кардиолог.
Ресвератрол — природное соединение, которое обладает антиоксидантными свойствами. Оно встречается в различных продуктах, включая красное вино, ягоды, орехи и темный шоколад. Он защищает сердце и сосуды, снижает воспаление, улучшает функции мозга и поддерживает иммунную систему.
Признаки, указывающие на то, что нужно проверить состояние сосудов:
1. Боль или дискомфорт в области груди может указывать на проблемы с сердечными сосудами.
2. Одышка или утомляемость при физической нагрузке связаны с сужением артерий и недостаточным кровоснабжением.
3. Отеки в ногах или лодыжках могут быть признаком проблем с венами.
4. Повышенное давление может указывать на проблемы с артериями.
5. Частые головные боли или головокружение связаны с проблемами сосудов в голове.
6. Изменения в зрении, такие как размытость или потеря зрения, могут указывать на проблемы с сосудами в глазах.
7. Частые судороги или онемение в ногах или руках связаны с проблемами с периферическими сосудами.
Читайте также: Хирург-онколог Карасев назвал нехватку сил возможным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особой опасности пива для желудка
Читайте далее: Медики назвали постоянно вздутый живот главным признаком самого «тихого» вида рака
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Читать MedikForum.ru в Кардиолог Молчанова: темный шоколад оздоровляет эндотелий сосудовУпотребление этих продуктов разжижает густую кровь5 продуктов, которые снижают риск образования тромбов — врач Варфоломеев
