https://m.vk.com/@med_sport-kakoi-sport-luchshe-dlya-serdca
Article
КАКОЙ СПОРТ ЛУЧШЕ ДЛЯ СЕРДЦА? https://m.vk.com/@med_sport-kakoi-sport-luchshe-dlya-serdca Article
Предыдущая статьяОбкатываем новое СИЗ. Помимо основной задачи оно отлично справляется с...
Следующая статьяКурс в Крыму - уже совсем скоро! Говорит [id320151303|Ангел]: Наш летний юбилейный марш-бросок по...
-
ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА. ЛФК ПРИ ДИАСТАЗЕ. Диастаз прямых мышц живота — это расхождение…
-
Силовая тренировка и равновесие Под термином „равновесие» мы понимаем способность человека: — держать в…
-
Силовая тренировка и равновесие Под термином „равновесие» мы понимаем способность человека: — держать в…
Фитнес.
С УДОВОЛЬСТВИЕМ. ))
Секс
Nordic walking (северная ходьба)
Если вас интересует общее здоровье индивидуума и сердце как насос в этой системе, то имеет смысл обратить внимание на те упражнения, которые делаю именно я. Поясню. Необходима тренировка именно периферических насосов. Они разгружают сердце и позволяют ему работать в более щадящем режиме. Уважаемые, всё же уже давно написано. Если интересно, то по запросу в личку положу название книги и номера страниц. Коротко. Движения должны быть полноамплитудные и многосуставные. Желательно чтобы начинались от центра и заканчивались на периферии. Ну как то так.