Как спасаться от жары
В ближайшие несколько дней в Центральной России ожидается самый жаркий период лета в 2023 году — https://vk.cc/cpXaQ0
Напомним: в 2003 г. жаркий август вызвал в 12 странах Европы на 44 тысячи больше смертей, чем в среднем происходит за месяц в этом регионе. Во Франции в тот месяц за 20 дней погибло 14 802 человека, что на 60% больше, чем в предыдущие годы за тот же период. Согласно исследованию EuroHEAT, в девяти больших европейских городах (Лондоне, Париже, Милане, Барселоне, Будапеште, Афинах, Мюнхене, Риме и Валенсии) риск смертности повышался на 7,6—33,6%. Хуже всего на здоровье людей отражаются затяжные периоды жары (больше четырех дней подряд). В такие дни с каждым градусом выше нормы смертность в северных городах растет на 2%, в южных – на 3%.
Европейцы, конечно, не одиноки в борьбе с этой проблемой: жара вредна даже для потомственных жителей тропических и субтропических регионов. Так, из-за аномальной жары в 2015 году в Индии насчитали 2249 смертей, а в Пакистане в том же году погибло около двух тысяч человек. Наша страна тоже очень страдает от резкого повышения температуры.
Как спасаться от жары — читайте рекомендации
https://vk.com/@doc_med-kak-spasatsya-ot-zhary
https://m.vk.com/@doc_med-kak-spasatsya-ot-zhary
Article
чтобы не изнывать от жары — нужно не вырубать в городах деревья и парки, озеленять засухоустойчивыми видами более южные и засушливые города
а еще Побединский делал отличный ролик про охлаждение без кондиционера
https://m.youtube.com/watch?v=Ee9z-VDEbw0&pp=ygUv0L_QvtCx0LXQtNC40L3RgdC60LjQuSDQutC-0L3QtNC40YbQuNC-0L3QtdGA0Ys%3D
Радует,что интуитивно этих правил придерживаюсь.Одежда из нат.тканей,принудительная гидратация организма(даже если не хочется)минералкой,выход на улицу после девяти вечера,лёгкая еда и режим «тюленя».И открытые окна на ночь.
Спасибо. Довольно понятная и хорошая статья.