Как правильно принимать препараты железа?
Учёные из Цюриха (Швейцарии) и Оксфорда (Великобритания) провели исследование.
Согласно клиническим рекомендациям, препарат железа целесообразно принимать в утреннее время вне приема пищи и с аскорбиновой кислотой для повышения всасывания железа.
Однако получено мало прямых доказательств о влиянии пищевых факторов на всасывание железа.
➡Методы
В исследование включили 34 пациентки с дефицитом железа (средний уровень ферритина составил 19,4 мкг/л). Участницы исследования получали 100 мг препарата Fe, каждая в 6 различных условиях: с водой утром, с 80 мг витамина С, с 500 мг витамина С, с кофе , во время завтрака, включающего кофе и апельсиновый сок, который содержал 90 мг витамина С, и с водой после обеда.
В качестве основной конечной точки рассматривали процент всасывания железа.
➡Результаты
⬇Прием препарата железа в комбинации с 80 мг витамина С повышал всасывание на 30% (p < 0,001). При этом повышение дозы витамина С до 500 мг не давало дополнительного преимущества (p = 0,226).
⬇Кофе снижало всасывание на 54% (p = 0,004); кофе во время завтрака, несмотря на присутствие стакана апельсинового сока снижало всасывание на 66% (p < 0,001).
⬇Концентрация белка гипсидина (регулирует всасывание железа) была выше (p < 0,001) и процент всасывания на 37% меньше (p = 0,059) при приеме препарата железа после обеда, по сравнению с утренним приемом.
👩⚕Заключение
Прием препарата железа в утренние время со стаканом апельсинового сока вне приема пищи и кофе позволяет повысить всасывание железа и обеспечивает всасывание дополнительных ~20 мг железа на 1 дозу.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37357807/
Источник русского текста (пересказ научной статьи) -
https://vk.cc/cs5Io0
Ранее в паблике "Доказательная медицина" было опубликовано:
Дефицитарные анемии: как диагностировать и лечить.
Что не так с железосодержащими БАДами.
Показания для внутривенного введения препаратов железа.
Врач-гематолог Е. Г. Медведовская. ВИДЕО
https://vk.com/wall-136637198_118730
а хелат железа — фуфломицин или нет?
А статья, как понизить гематокрит, помимо сливания крови, была уже?
Я принимала Сорбифер Дурулес. Натощак — прилетали жуткие побочки. А когда перелопатила гугл и прочитала, что после еды эти эффекты снижаются — стала так принимать. Сработало.
Ещё надо учитывать сопутствующий приём других препаратов, которые не сочетаются с железом, бывает очень сложно в течение дня всё это правильно распределить, да ещё и с определёнными продуктами. Л-тироксин например с утра принимается, а после него 4-5ч. рекомендуется делать перерыв до железа, с магнием и кальцием тоже нужен перерыв. А ведь принимать несколько раз в день нужно, поэтому это бывает просто невозможно.
Принимаю железо с утра во время завтрака с обязательной чашкой кофе с молоком — и не парюсь. Рано или поздно железо повышается до следующего снижения.
Так и Принимаю препараты периодически
Пила Сорбифер Дурулес утром вместе с завтраком + кофе либо цикорий с молоком. Ферритин поднялся с 8 до 60. И это за полгода, во время беременности. До этого лет 6 билась, максимум на 4-5 единиц поднимался.
Плюсом принимала тироксин за полчаса до еды, с едой йодид калия, фолиевую кислоту, аквадетрим и около месяца магний был.
В статье в результатах кофе снижает всасывание, а в заключении указано что повышает 🤔
Пила Тотему, мерзкая вещь, но помогло.
Какмногабукф
Никак не правильно принимать препараты железа.
Только с назначения гематолога.
У отца покойного при минусовом гемоглобине железа было так много, что врач гематолог сказал, что нужно убирать французским средством которое стои т 200000 рэ
Хотелось бы подробностей про механизм действия аскорбинки в данном случае. Есть подозрение, что лимонная кислота сработала бы аналогично. Жаль, что в статье не расшифрован состав «препарата железа», а это принципиально важно.
Витаферр идеально, подняли дочке как железо так и феритин, там в одной капсуле железо в хилатной форме, витамин с, группа В, фолиевая, остальное не помогло вообще, пили полгода, подняли как гемоглобин так и ферритин и железо, причём ребёнок аллергичный на всякие витамины, делали перерыв после каждого месяца неделю или две, по ситуации. Переносимость очень индивидуальная. Но эти смогли курс выдержать. Но вот полгода не принимали, феритин пошёл вниз, остальное пока в норме. Ну у ребёнка есть проблема жкт, поэтому и усвоение не так как хотелось бы из пищи, поэтому вот такая ситуация, ибо подросток и только начались месячные в 13 лет, гемоглобин и железо пошли вниз, то есть до того все было нормально, но вот только витаферр спас. Учиться в школе и так тяжело, а с анемией ещё труднее. Все остальные что выписывают врачи, не подняли ни ни, мальтофер, сорбифер и тд.
Полезная информация,но хотелось бы более подробно узнать информацию про исследования показателей ферритина,много информации ,но много и непонятно
Спасибо❤️
Пусть вернут в аптеки старый добрый Фенюльс, вот он реально поднимал. Собаки сутулые, зажали лекарство нормальное и дешевое
Охренеешь это железо принимать: с кофе и чаем нельзя, с молоком нельзя, с крупами и хлебом нельзя, и 2 часа до и после. Для меня — нереально, я не могу есть строго по расписанию строго например овощи без всего. Это не говоря уже о приеме других препаратов. Среди ночи что ли по будильнику есть это чертово железо?
Ранее принимала Сорбифер , но последнее время на него побочные эффекты по жкт ощущала. Гематолог посоветовал Тардиферон, там 80 мг в одной таблетке, поэтому переносится легче. Усваивается тоже неплохо. Фертитта поднимался
Но действительно еще год назад на конференции в Москве гематологи просили 1 табл утром за 1 час до еды принимать
Причем для лечения 1 табл в сутки, для профилактики 1 табл через день
Мол рецепторы заняты, поэтому вторая таблетка в сутки будет давать всю полноту побочных эффектов
Ну, если «кофе снижало» — тогда спору нет.
А вообще это прописные истины, ничего нового.
🤦♂️