Как помочь суставам пальцев ног? Эффективные упражнения для стоп.
Наши стопы – произведение инженерного искусства. Посмотрите, какое большое количество костей находится у нас в стопе. И у каждой косточки есть своя функция. Обратите внимание, сколько фаланг!
И конечно у нас есть мышцы и суставы, которые обеспечивают движение каждой фаланги. От них будет зависеть наша походка, амортизационные свойства стопы, способность пальцев ног отталкиваться и, как следствие, здоровье коленных, тазобедренных суставов, состояние мышц тазового дна и всего позвоночника.
Каждый сустав на каждом пальчике должен работать. Если в суставе нет движения, это будет нарушать его питание. И как следствие, чтобы восстановить питание сустава, нужно обеспечить правильное движение в этом суставе.
