Как бороться с варикозом при лишнем весе?
Также как и при отсутствии данной проблемы. Важным дополнением к лечению будет борьба с самим лишним весом.
Необходимо уделить особое внимание своему питанию. Белки жиры, углеводы, витамины и микроэлементы должны поступать в необходимом количестве.
Делать зарядку. Хотя бы 2 раза в день нужно выполнять несложные упражнения для ног: сгибать пальцы по 35 раз, затем двигать стопой вперед-назад и вправо-влево по 20 раз в каждую сторону. По дороге с работы можно походить на цыпочках.
Спать правильно. Ночью под ноги можно положить подушку, чтобы они находились на возвышении. Это поможет внять усталость и нормализовать кровообращение. Есть специальные ортопедические подушки для ног.
Отказаться от постоянного ношения каблуков. К сожалению, такая обувь затрудняет кровообращение, а также заставляет ноги находиться в постоянном состоянии напряжения, что только усугубляет варикоз.
Носить ортопедические колготки и чулки. Для летнего периода есть легкие компрессионные изделия.
Использовать наружные средства. Например, Лиотон 1000 гель. Главным действующим веществом препарата является гепарин. Благодаря ему средство обеспечивает повышение тонуса стенки вен, улучшает микроциркуляцию крови и активирует тканевой обмен.
Принимать венотоники после консультации со специалистом. Это лекарства, которые способны придать тонус венам, улучшить качество стенок сосудов и наладить лимфоток и кровоток. Прием этих средств может предупредить или избавить от развития опасных последствий – тромбов и тромбозов.
