ХИТ-ПАРАД САМЫХ ОПАСНЫХ ЧУВСТВ
Любое чувство отражает наше отношение к происходящему с нами в мире. Это реакция на собственные поступки, поступки других людей. Чувства указывают на то, что мы социальные вещества и нас может расстраивать плохое отношение к нам, социальная несправедливость, переживания любимого человека.
Сегодня мы поговорим о тех чувствах, которые многие скрывают, подавляют, хоронят, что очень опасно — это приводит к разрушительным последствиям для организма. Любое чувство нужно учиться адекватно выражать. Признайте в себе все эти чувства, не дайте им разрушить себя!
1) Стыд
Стыд — лидер опасных чувств! Он социален, иными словами, его «изобрели» и упорно насаждают сами люди. Дети не испытывают стыда, пока им не объяснят, почему и за что должно быть стыдно. Родители «делятся» стыдом со своими детьми. Вот и царит в обществе атмосфера стыда, наказания и нетерпимости. Люди с глубоко укоренившимся чувством стыда не способны на близкие отношения, на зрелую сексуальность, они всегда будут стесняться чего-то (своей внешности, фантазий, желаний). Люди также охотна стыдятся выражать свои эмоции и высказывать свой взгляд, ведь вдруг засмеют, осудят, отвергнут.
У Экзюпери в «Маленьком принце» есть очень забавный диалог между принцем и пьяницей, который показывает абсурдность человека, который стыдиться:
«Пьяница: Я пью, чтобы забыть…
Маленький принц: Чтобы забыть о чем?
Пьяница: Забыть, что мне стыдно
Маленький принц: Чего ты стыдишься?
Пьяница: Мне стыдно пить».
2) Печаль
Печаль — это скорбь о потери чего-либо ценного. Можно печалиться об утрате радостных дней детства, несбывшийся мечте или гибели любимого домашнего животного. Это нормально. Но бывает так, что печаль становиться большим тормозом, она блокирует буквально любые позитивные чувства, когда человек зацикливается на печали. Кроме того о своей печали у нас не принято говорить, многие просто не хотят «грузить» своих знакомых, они подавляют её или «запивают» алкогольными напитками. Вообще на консультациях многие клиенты часто не хотят говорить о своей печали, даже когда у них сильнейшая депрессия.
3) Чувство вины
В нашей жизни вины много. Мы чувствуем что виноваты перед родителями и детьми, коллегами и даже незнакомцами. Безусловно, это гнетущее чувство очень опасно для организма и души. Как правило, возникновение вины связано с невозможными, нереальными ожиданиями от самих себя, которые мы не в силах были выполнить, но за нереализацию которых мы себя бесконечно казним…
Центральный страх виновного – это страх быть отвергнутым обществом, лишиться всех благ. Вина – это цена, которую мы платим за нарушение определенных стандартов поведения или убеждений. Пока наше поведение будет за рамками этих стандартов, чувство вины не перестанет преследовать нас по пятам.
4) Зависть
Это чувство присуще всем людям. Оно лежит в основе конкуренции и способности выживать. В раннем возрасте мы завидуем старшим детям, потому что они выше, сильнее и им больше позволено.
Анекдот: Зоопарк. В клетках друг напротив друга сидят медведь и бегемот. Медведь целый день подозрительно смотрел на бегемота. Бегемот в конце дня не выдержал такого напряжения и спрашивает:
– Миша, что ты на меня так внимательно смотришь? Медведь, глядя на бегемота, отвечает с завистью:
– Смотрю я на тебя и думаю, такой бы пастью да медку бы хлебнуть.
Зависть табуировалась весьма тщательно с начала истории нашей цивилизации, ее упорно ассоциировали с самыми плохими человеческими качествами. Между тем в психологическом смысле зависть –сестра ревности. Она также может означать дефицит –владения, обладания.
Непризнанная зависть становится удобной ширмой для тех, кто предпочитает в своих глазах оставаться белым и пушистым –хоть и несчастным. Признание своей зависти приводит к осознанию того, что мы недовольны своей жизнью.
5) Злость
Злиться нежелательно, так нам твердят с телеэкранов доктора и говорят религиозные деятели. Но позволение себя «позлиться», прожить чувство –это уже некоторая свобода, однако мы редко готовы признать истинные причины своей злости. Подмена истинной причины ложной –распространенное явление. Чаще всего это происходит тогда, когда злость в отношении истинных «виновников» – табу, но в то же время есть люди, которые удобно «годятся» на роль их заместителей. Вот и популярны всякие теории заговоров.
Злиться на родителей нельзя! Так нас учат с детства. Но мы всё равно злимся, а подавление злости приводят к скапливании агрессивности в психике и теле. Признайте законность свой злости и найдите все причины, лежащие в её основе!
Александр Грибанов
