Диетолог Наталья Лазуренко посоветовала не доверять утверждению о том, что чай – это натуральное средство для похудения.
Диетолог Наталья Лазуренко сообщила, что чаю нередко приписывают способность каким-то особым образом влиять на жировые клетки. В реальности никакого жиросжигания только лишь потому, что человек пет чай, – не происходит, отметила медик.
«Чай не влияет на объем жировой клетки и никаким образом не способствует снижению веса. Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом», — подчеркнула Лазуренко в комментарии NEWS.ru.
Диетолог констатировала, что качественный чай является великолепным источником витаминов (например, витаминов группы В), микроэлементов, а также антиоксидантов (таких как полефинолы, активизирующие процессы выведения токсичных компонентов). Его употребление связано со многими положительными эффектами. Но если говорить о похудении, то чай может быть полезен только как напиток, присутствующий в рационе, который целиком заточен на стремление человека сбросить вес.
«Для похудения важны комплексные мероприятия. Только лишь чай вес не снизит», — подчеркнула эксперт.
Лазуренко обратила внимание на то, что в тех случаях, когда человек ведет физически активный образ жизни, много двигается, употребление чая дополнительно стимулирует активность общего метаболизма. Активный метаболизм влияет на усвоение углеводов и жиров – для снижения веса и сохранения стройности это важно, резюмировала диетолог.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач-физиолог Александр Созыкин посоветовал россиянам употреблять листовой, а не пакетированный чай.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Наталья Лазуренко ЗОЖ врач-диетолог Читать MedikForum.ru в Диетолог Лазуренко сочла мифом утверждение о пользе чая в защите от диабетаДиетолог Лазуренко: перекусы готовыми продуктами на бегу повышают риск тромбовДиетолог Лазуренко объяснила, каким людям опасно есть черешню
