Что делать, если кажется что стал (а) плохо слышать?
Актуальная тема
Около 10 % людей подвержены влиянию шума, который может вызывать потерю слуха. Что же делать, если кажется, что вы стали хуже слышать? .
Проверить слух с помощью приложения Всемирной организации здравоохранения.
Это приложение называется hearWHO, найти его можно по этой ссылке
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hearxgroup.hearwho
для пользователей Android или здесь
https://apps.apple.com/us/app/hearwho-check-your-hearing/id1449966543
для людей с iPhone. После того, как вы его скачаете, вам нужно будет заполнить короткий профиль (стандартно: возраст, пол) и выбрать тихое место. Далее настройте звук в наушниках так, чтобы были слышны цифры, которые вам называют, — и больше этот уровень нельзя будет менять.
После этого вам будут несколько раз называть по 3 цифры, а вы будете выбирать их на экране. По итогам того, насколько хорошо вы их слышали, вам выдадут результат теста. Единственный минус этого приложения — оно полностью на английском языке. Но главное, что от вас требуется, — различать на слух 9 цифр.
Обратиться к врачу
Если результаты теста покажут, что ваш слух не так хорош, — запишитесь к доктору. Кроме этого, стоит посетить его, если одно ухо слышит хуже другого, появился звон в ушах или другие симптомы, например боль.
https://medlineplus.gov/ency/article/003044.htm
У врача есть более точные методы оценки слуха, чем приложение на телефоне, и он быстрее разберется, из-за чего появилась проблема. Это может быть просто серная пробка, которую нужно удалить, а может быть состояние, которое потребует установки слухового аппарата.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hearing-loss/diagnosis-treatment/drc-20373077
А при некоторых профессиях, например музыкантам или людям, работающим на шумных предприятиях, можно делать ежегодные проверки даже при отсутствии симптомов.
https://www.nhs.uk/conditions/hearing-loss/
Не забывать про профилактику
Все просто: уши нужно беречь от громких продолжительных звуков и уходить в тихое место. Понять, что вокруг вас очень шумно, можно по стандартным признакам: вы вынуждены повышать голос при разговоре, не слышите, что вам отвечают люди поблизости, а уши заболели или в них появился звон.
Еще можно скачать приложение для смартфона, которое измеряет уровень шума — он должен быть не выше 85 дБ.
https://www.nhs.uk/conditions/hearing-loss/
Чтобы убедиться, что оно настроено правильно, можно измерить беседу людей — в среднем ее уровень 60–70 дБ.
https://www.nidcd.nih.gov/health/noise-induced-hearing-loss
Если уйти из шумного места нельзя — используйте беруши. Кстати, это отличная вещь для концертов или ночных клубов. Вы будете слышать музыку, но сможете защитить органы слуха. Кроме этого, на таких мероприятиях старайтесь держаться подальше от динамиков.
https://www.cdc.gov/nceh/hearing_loss/how_do_i_prevent_hearing_loss.html
Не слушайте громкую музыку в наушниках. Например, iPhone на максимальном режиме громкости способен выдавать до 100 дБ.
https://www.engadget.com/2015-01-28-have-you-heard-the-iphone-6-is-really-loud.html
Уже после 15 минут такого воздействия слух может падать. Слушать музыку нужно не громче чем на 60 % от верхней планки,
https://www.nhs.uk/conditions/hearing-loss/
и такое ограничение стоит установить в телефоне самостоятельно.
Автор: научный журналист Елизавета Бабицкая.
Источник: страница автора https://vk.cc/cgroIa
Дополнительная ссылка. По данным медицинского журнала «Ланцет»,
около 10 % людей подвержены влиянию шума, который может вызывать потерю слуха
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(13)61613-X/fulltext
Спасибоооо)