Йога не гимнастика.
Йога состоит из 8 ступеней — это яма и нияма, асана и пранаяма, пратьяхара и дхарана, дхьяна и самадхи. Т.е. единства всех 8 разделов. А если вы занимаетесь только одним разделом, например асанами (гимнастикой), то это не йога, а лишь часть ее, так же как колесо часть авто, но не само авто.
Занимайтесь йогой полноценно, тогда решатся все ваши проблемы со здоровьем, с отношениями (улучшается судьба, карма), найдете все ответы и многое другое. Йога универсальна.
[ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ]
Что мешает вам проверить, что такое йога?
Нет человека, который все расскажет и покажет? может вы просто не искали? Поищите, найдете.
Мешает болезнь? мир справедлив, значит вы очень хотели болеть, делали все, чтобы заболеть (вредные привычки, забывали делать зарядку) и в другом вас вряд ли кто убедит. Перестаньте болеть, станьте здоровее — займитесь йогой.
Нет времени? его и не будет никогда, для занятия йогой достаточно 30-40 минут утром и вечером один час или 2 часа. Так же можно заниматься во время поездки (например на деловые встречи или на работу), ведь йога это еще и умение работать мышцами, глубинными мышцами, но это вам покажет мастер.
А карма йога вообще помогает решать тысячу дел быстрее. На самом деле йогой нужно заниматься каждую минуту, секунду, даже во сне (существуют множество практик йог, которые можно использовать везде и всюду).
Не знаете с чего начать? начните с осознания своего положения, что вы имеете сейчас, осознайте это, задайте себе правильные вопросы и подумайте — где вы хотите оказаться через 5 лет, через 50 лет, через 500 лет и более (да, йога пугает материалистов своей мудростью вне временной, но пугливым, точнее не решительным в йоге делать не чего).
Еще раз повторюсь: йога больше, чем гимнастика и мистика…
Бесплатный йога курс, в котором прекрасно это описано: yoga.hara.ru
ૐ www.hara.ru ૐ
Что мешает? 😁Православная вера. Т.к. йога из буддизма, если ею заниматься полноценно