[club58645945|Укроп] Во всех частях растения содержатся: -Витамин С; -Витамин А; -Никотиновая кислота; -Витамин В1;…

[club58645945|Укроп]🌿

Во всех частях растения содержатся:
-Витамин С;
-Витамин А;
-Никотиновая кислота;
-Витамин В1;
-Витамин В2,
-Минеральные соли (кальция, магния, железа, калия и др.);
-Флавоноиды;
-Эфирные масла;
-Органические кислоты.

Свежий укроп — низкокалорийный продукт: в 100 г содержится 43 ккал. Его можно использовать в диетическом питании для обогащения блюд витаминами и минералами.

🌿Полезные свойства укропа
Укроп является источником витаминов и минеральных веществ.
Проявляет антиоксидантные свойства: защищает стенки клеток от повреждений нестабильными молекулами — свободными радикалами.
Используется для улучшения работы пищеварительной системы, особенно, у младенцев при коликах.
Укроп содержит вещества, необходимые для здоровья костей: кальций, магний, фосфор.
Флавоноиды, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта.
Свежую зелень укропа полезно есть при анемии и для профилактики респираторных заболеваний.

🌿Применение семян укропа
В семенах укропа содержится большое количество эфирных масел, ненасыщенных жирными кислотами. Они полезны при таких состояниях, как:
-нарушения работы пищеварительного тракта (колики, метеоризм, дискинезия желчевыводящих путей);
-гипертония;
-восстановление после инсульта;
-атеросклероз и заболевания сосудов сердца;
-нарушения обмена веществ в организме;
-бессонница;
-бронхит и заболевания дыхательной системы;
-мочекаменная болезнь;
-недостаточная лактация;
-геморрой (применяется внутрь);
-аллергические реакции.

Из семян укропа готовятся лечебные настои и отвары. Для профилактики гриппа их можно разжевывать в сухом виде. Также из них производят препарат «Анетин», снимающий спазмы сердечной мышцы и органов брюшной полости.

В педиатрии применяется «Укропная вода» для облегчения колик и вздутия живота. Помимо этого, укропные семена входят в состав биологически активных добавок.

🌿Польза масла укропа
Эфирное масло укропа обладает противогрибковыми, бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Его можно добавлять в косметические маски и кремы для снятия сухости и повышенной чувствительности кожи. Аромат эфирного масла укропа успокаивает и расслабляет, способствует нормальному засыпанию.

Эфирные масла способствуют отхождению мокроты за счет раздражения клеток бронхов.

❗Возможны индивидуальная непереносимость: аллергия, зуд, отек, рвота и понос.
С осторожностью нужно применять людям с пониженным давлением, т.к. активные вещества укропа расширяют сосуды.
Не следует потреблять много укропа во время беременности.