Видео о правильной раскатке мышц перед и после тренировки (миофасциальном релизе). Этот массаже придаст мышцам эластичность, ускорит восстановление и защитит от травм.
А специально для тех, у кого нет массажных роликов и прочего оборудования в этих видео рассматривается и раскатка подручными средствами: грифами медболами и тд.
Видео о правильной раскатке мышц перед и после тренировки (миофасциальном релизе). Этот массаже придаст…
Предыдущая статьяА разве не маловато для 6 лет?
Следующая статьяСпециальное фото для предпраздничной пятницы Санинструктор Антонина Магданская в кругу товарищей в минуты затишья...
-
Определение ПАНО у спортсменов Понятие о пороге анаэробного обмена (ПАНО) было широко распространено в…
-
Повреждения срединного нерва (Cvin-Di) Основным клиническим признаком повреждения срединного нерва в области кисти является…
-
БИОМЕХАНИЗМЫ ЦИКЛИЧЕСКИХ ЛОКОМОЦИЙ (бег, велоспорт, конькобежный спорт) В. Н. Селуянов Россия, Москва, РГУФК, НИИ…
