Влияет ли изменение плоскости отведения на рекрутирование мышц плеча у здоровых людей?
Отведение плеча — это движение, которое наиболее часто оценивается у пациентов с проблемой плечевого сустава с целью подбора упражнений для улучшения его функции. При этом отведение в плоскости лопатки и отведение во фронтальной плоскости часто заменяют друг друга, и неизвестно, есть ли разница в активации отдельных мышц плеча в этих плоскостях и, следовательно, являются ли эти тесты/упражнения разными.
Для ответа на этот вопрос некоторое время назад было проведено исследование с участием 14-ти здоровых добровольцев, в ходе которого осуществлялась запись ЭМГ-активности с 8-ми мышц плеча во время отведения плеча во ⃣ фронтальной плоскости (лопатка -30°), ⃣ плоскости лопатки (лопатка 0°) и ⃣ плоскости, располагающейся на 30 градусов кпереди (лопатка +30°) от плоскости лопатки при 50% максимальной нагрузки.
Было обнаружено, что средний уровень активации мышц во время отведения плеча в плоскости лопатки и в пределах +/-30° от этой плоскости одинаков для всех мышц, кроме среднего пучка дельтовидной мышцы (5% MVC более высокая активация в плоскости «лопатка -30°» и 4% MVC более низкая активация в плоскости «лопатка +30°») и верхней порции трапециевидной мышцы (6% MVC более низкая активация в плоскости «лопатка +30°»).
Таким образом, отведение плеча может осуществляться в пределах диапазона +/-30° относительно плоскости лопатки без существенной разницы в степени активации мышц.
Источник: Does changing the plane of abduction influence shoulder muscle recruitment patterns in healthy individuals? 2016.
«Влияет ли изменение плоскости отведения на рекрутирование мышц плеча у здоровых людей» — понятие рекрутирование может относиться только к мышечным волокнам. Термин Верхошанского. Надо уважать первоисточник.